ベビーラックを撤去するにあたってお布団でお昼寝させ始めて
もう1ヶ月くらいかな？
自己流のねんトレをしてみたけど効果なし。
本格的なものは旦那に反対されてました。
でも、もう限界。
0歳児が1日にお昼寝1回で30分なんてありえない。
気づいてたけど、やり過ごそうとしてたけど、やっぱこのままじゃダメ。
しっかりと身についてた生活リズムはこの1ヶ月でダダ崩れ。
夜はさすがに眠いのか僕ちゃんは最後のミルクでコテンと落ちる。
でも寝て1時間もしないで泣いて起きたり、夜中も度々起きる。
お嬢ちゃんは夜すら眠いのに寝れなくなってきた。
夜中に起きるのはMAX5回！
この間はふたり合わせて7回起こされて私はヘロヘロ。
で、やっとこさ重い腰あげてねんトレ始める事にしました。
本を買って色々調べて旦那も説得済。
私が買った本はこれ↓
本当は1日も早く始めた方がいいんだろうけど、トレーニング中は
昼間のリズムも大切みたいで日曜にお出かけの予定があるから
月曜から開始予定！
本のルールにそって、生活パターンも変更予定。
【従来】
7：00起床
9：00朝食
9：30-11：00ねんね
13：00ミルク
14：30-16：00ねんね
16：30夕食
18：00お風呂
20：00ミルクねんね
【変更後】
7：00起床
8：00朝食
10：00-11：00ねんね
12：00ミルク
14：30-15：30ねんね
15：30ミルク
17：00お風呂
18：30夕食
20：00ねんね
もうすぐしたら3回食になるから12：00のミルクは昼食へ。
1歳すぎたら15：30はおやつにして卒ミルクにする予定。
もうおっぱいでねんねはできなくなるんだな～
夜中の授乳がなくなったらおっぱいの量も減りそう・・・。
でもそろそろ生理もくるだろうし、きっと今がいいタイミングだ。
でも、上手くいくのかな？
ふたり揃ってのネントレって成功するの？
いろいろ不安はあるけれど、決めたからには頑張らないと！
あ～憂鬱。
ご近所さんうるさいだろうな～、近所迷惑スミマセン。