11月6日のご飯

朝ごはん

お揚げの味噌汁
白菜とソーセージの煮物？


昼ご飯

鰆の味噌焼き
胡瓜の酢の物
ひじき煮
漬物


夜ご飯

肉じゃが
かき揚げ
卵豆腐



夜ご飯についてくるヨーグルトは冷蔵庫に入れて翌朝食べてます
で、牛乳は食事の時じゃなく喉がかわいた時に飲んでます