肩こりからくる頭痛に悩まされ、PCを長時間開くこともできません
たまらず鍼灸院へ行ったけど、鍼治療は神経を触るから妊婦さんは
産婦人科の先生に確認してからの方がいいってことで
マッサージのみしてもらってきました。
もみもみ～してもらってチタンのテープ（ピップエレキバンみたいなの）
貼ってもらっただけで随分と楽にはなったけど、
まだまだ凝りは残ってるな～。 困ったもんだ～
あ、それと貧血ね
もともと貧血もちで小学校高学年の頃には朝礼の時に倒れそうになったり
大学の頃には献血しようとしたら貧血すぎて断わられたりしてきた私。
ここ最近は立ちくらみとフラフラ感もすごくなってきました
昨日なんて旦那とスーパーに買い物に行ってたら、何だか足が重たくなり
お次は耳の中に膜が張ったような感覚になり、そして頭からサーーっと
血が引いていくのが分かって倒れそうになりました。。。
車まで歩く少しの道のりもフラフラ～。まじでヤバいと思った
貧血予防ってどうしたらいいんだろう？？
鉄分を多く含むって言われる食品（凍り豆腐・しじみ・ひじき）とかは
できるだけ食べるようにしてるしヘム鉄のサプリも飲んでるんだけどな～