乳酸菌追記

乳酸菌について追記。

食品でとろうと頑張ってはいたので
参考になれば。

もちろん乳酸菌の代表
ヨーグルトですとか
納豆、キムチあたりも
ちゃーんととってました。

体重増加しすぎたときも
野菜中心に切り替えたりとか
努力したのです。

それでも全然でない。
コロコロか、出ないかどっちかでした。

たまにBB（ビックベン）が出たけど
何ヵ月に一回とかのレベルで。

なので、今回のビオフェルミンには
驚かされました。

妊娠前に飲んでたときは
基本毎日快便だったので、
ビオフェルミン効果だとは感じてなかったし。

妊婦さんで、便秘に悩んでる人がいたら
是非オススメしたいですー。