油断していました。
まさか夏休み入った途端に風邪をひくなんて。
喉が痛い、ツグコウです。
こんにちは。
・ジョギング
年間目標1000㎞の状況からです。
今月は、週末を使って走れていました。風邪さえひかなければ、100㎞越えも可能だったのに、最後に失速。82.1㎞でした。
1月82.48㎞、2月83.7㎞、3月87.9㎞、4月101.7㎞、5月83.9㎞、6月88.7㎞、7月82.1㎞で合計：610.48㎞。
残りの5カ月で月平均78㎞程度走れば、目標を達成できます。
これまでの7カ月間の走行状況を踏まえれば、走れる距離なので、現実的なところまで近づいています。
あとは、体調管理をしっかりしないと。
本当は、夏休みの9日間を使って、100㎞走り込もうと思っていたのですが、これも風邪のせいで、計画変更。
厳しい妻の目もあるため、夏休み中は20㎞を走ることができれば御の字かな。
・体調
最後の最後で風邪をひいてしまったものの、特に変わりなく元気です。
薬は、今週からネオーラル10㎎が毎日服用から2日に1回に減薬です。
結果、いま処方されている薬はウルソデオキシコール100㎎×3、ネオーラル10㎎（2日に1回）、アシクロビル200㎎です。
先月と同様、今回も、主治医は、秋頃にはネオーラルがやめる予定と言っていたので、おそらく免疫抑制剤の卒業も近いです。
・移植後2年4か月目の採血結果
7月の値（基準値）
白血球数：8270（3300～9400）
赤血球数：399（414～534）
血色素量・ヘモグロビン：12.8（13.8～17.2）
ヘマトクリット：38.3（40～50）
血小板数：15.2（18-39）
AST(GOT)：35（14-32）
ALT（GPT) 42（11-45）
LD（LDH) ：194（116-199）
アルカリフォスファターゼ：254（109-312）
γ-GT：131（10-58）
・昨年と同じ行動だった
きょうは、夏休み恒例の映画鑑賞デー。
昨年は、「シン・ゴジラ」「ファインディング・ドリー」で、今年は、「君の膵臓をたべたい」「ハクソー・リッジ」です。
「君の膵臓を食べたい」は、原作を読まないで映画をみたのですが、最初から終わりまで、涙がじわじわと溢れていました。原作も読まなければ。
「ハクソー・リッジ」は、主人公のデズモンドに対して、頼むから、早く危ない場所から逃げてくれって何度心の中で呟いたことか。戦争モノの映画が大丈夫な人なら、お勧めします。ただし、かなり映像が生々しいのでご注意を。
この二つの映画は、いずれも「人の生命」をそれぞれ違う角度で描いていて、なかなか考えることが多いかも。
で、そのあと、お腹が空いたので、川崎の二郎に行ってしまいました。
思い起こすと、去年も中山の二郎に行ってたので、映画２本と二郎でラーメンを食べる、ってのが去年と全く同じ行動でした。
それでは失礼いたします。