だいぶ前の話になりますが、
妻から誕生日プレゼントとして、バランスボールをもらいました。
家で、机にむかうときは、このバランスボールを椅子として使っています。
今年の3月にもらったので、5カ月程度使ったことになります。
会社に行く前は、かなりの時間をこのボールの上に座っていました。
そのおかげだと思いますが、腹筋はそれなりに鍛えられた気がします。
座ってると、結構腹筋を意識してしまうのです。
ただし、わたしは猫背なのですが、それはあまり解消されていません。
ボールに座るだけでは、猫背が治るってものでもなさそうです。
会社に行き出してから、ボールに座る時間も減ってしまいましたが、
会社で机に向かうときも、習慣で結構腹筋を意識しています。
今から考えると、良いプレゼントだったかも。