移植後1周年記念のときは、どれだけ体力が回復しているかを確認するため、約26㎞のウォーキングをしてみました。
もうすぐ退院（2回目の肝機能障害での入院）して、1年になるので、きょうは退院ほぼ１周年記念として、5㎞を目標に走ろうと考えました。
※最近の1日の走行距離は、3.2～3.5㎞程度でした
今朝は、涼しく感じたので、いつもの昼寝後のジョギングでなく、昼寝前のジョギングを選択。
夕方より、朝に走っている人が多いんだなぁと思いながら、
最初の1㎞は、6分30秒台のペースで走り、
少しずつ、ペースを速めていきました。
※ペースを速めるつもりはないが、速くなってしまうのが課題かも
5㎞走ったころは、6分のペース。
しんどくなってきたので、もうやめようと思ったのですが、
少しだけ我慢して、最終的には、6.2㎞走っていました。
ペースも、ほぼキロ6分。
来週末は、調子がよければ、退院ほぼ1周年記念の第2弾として、10㎞走ってみようかな。
