4/18 禁煙0日目

【たばこを吸うパターン】

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【現状】

• 銘柄はセブンスター。
• 喫煙のたびに缶コーヒーを飲む。
• 暇になるとタバコのことが頭にちらつく。

【明日からの禁煙に向けて】

• 10本くらい残ったタバコを捨てる。
• ライターは残したまま(捨て方に苦慮)