寒さが厳しくなると血の巡りに感謝です♪手足の指先まで温かい。ふくらはぎは第二の心臓で血の巡りを助けてる。太ももは体温を上げてくれる。スパイス類を取り入れた食事有酸素運動で無酸素運動でも深呼吸でゆっくり吸ったり吐いたりして血管が縮んだり膨らんだり血が良く巡ってるんでしょう。日向の暖かさが嬉しい!