塩分摂取不足? | 星空のブログ
度々、トイレに行くので
調べてみた。
塩分摂取が足りなくて
血中の塩分濃度が薄くなって
塩分濃度を濃くしようと水分を出して
調整してる?
夏場は汗で水分を出して
経口補水液や塩キャラメルなどで
塩分を摂ってたけど
この頃は
水分をよく摂取しても
塩分の飲食物は極めて少ない。
味噌も減塩だ(笑)
試しに
塩水を飲むと改善した。
永年使ってる身体
機能低下と早合点する前に
対処する大切さを痛感した!
塩分の摂りすぎを気をつけてたが
まさか塩分が足りないとは
思わなかった。
空には飛行機雲
海上には公船
どうしたのか?
わかりましぇ〜ん!
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212776096540%22&blogger_ameba_id=%22tsugio-hoshizora%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)