こんばんは。おネイです。さっき書いたブログで書き忘れていたことがありました。
コーヒーとかエナジードリンクを飲みすぎて吐き気を催した時は、お水をいっぱい飲んでください。
お家にいる時は、お白湯を飲むと吐き気の治りが早いそうです。
冷たい水は、逆効果になることが多々あるみたいです。
吐ける場合は、吐いちゃった方が楽になることが多いので、トイレで吐いてください。
深呼吸をすることで、楽になることもあるそうなので、外の空気を吸って深呼吸をすると楽になります。
（外の空気を吸うことで気分転換にもなりますものね。）
カフェインは、あんまり取りすぎない方がいいみたい。
読んでいただきありがとうございました。