千葉県習志野市津田沼で
食事療法を用いて
不妊鍼灸×整体をしている
つだぬまはりきゅう整骨院の
Hidetomo Kasuga です。
3ヶ月で妊娠しやすいカラダを作っていく
食事・整体・運動法をお知りになりたい方
ファスティング（断食）をしたい方は
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http://www.tsudanuma-hari.com/infertilit
先日
NHKの「食の起源」という番組で
「油」 の特集をやっていたのですが、
その中で精子の状態を良くする為に
必要な油についての内容があったので、
シェアしていきたいと思います。
油の種類には
オメガ３脂肪酸（細胞膜を柔らかくする働きがあります。）
オメガ６脂肪酸（細胞膜を固くする働きがあります。）という種類があります。
その
オメガ３脂肪酸が不足していると
オメガ６脂肪酸の体内での割合が大きくなるので
細胞の膜が固くなり形が崩れてしまい
正常に受精が出来ずらくなる事が
マウスの実験で分かったそうです。
これは人・・卵子にも同じ様な事が言えます。
是非、
「オメガ３脂肪酸」を沢山摂取して
正常な精子や卵子が出来やすくなるように
してみてはいかがでしょうか‼
