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ツダジムのブログ 〜生涯現役を目指す湯布院のジム〜

TSUDAジムスタッフによるジムや湯布院にまつわるブログ

●大分県パワーリフティング協会会長在籍
●大分県ボディビルフィットネス連盟理事在籍
●大分県パワーリフティング協会事務局

こんにちはパー

島尾ですキラキラ

 

 

 

今日は快晴爆  笑

最高の一日になりそうですキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

よろしくど~ぞびっくりマークびっくりマーク

 

 

 

 

 

 

さて、

みなさん

 

 

 

薄々

お気づきだとは思いますが・・

(薄々か?)

 

 

 

島尾は

決してBOSSのように

優しくありませんパーダッシュ

(バファリンにはなれません)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正直に思ったことを

思ったまま伝えますコッペパン

(どストレートです)

 

 

 

 

嫌なことを言われたら

 

「それは、

言われて

いい気分じゃありませんね」

 

 

 

っと伝えるしおいで

 

 

 

 

 

 

 

わがままだと思ったら

 

「それはあなた都合で

自分目線な、

勝手な考えですね」

 

 

っと伝えますおいで

 

 

 

 

 

 

 

人生舐めてるなぁと思ったら

 

「だぁいぶ甘いですね」

(人生舐めんな、努力舐めんなって思います)

 

 

っと伝えますおいで

 

 

 

 

 

 

 

 とにかく

常に自分以外の

何かのせいにする

 

 

そんな人たちの

 

 

 

 

出来ない言い訳とか

愚痴とか、

いちいち聞きたくないんですパー

(弱い人間もいるんですとか言わないでね、それ、みんなやから)

 

 

 

 

 

 

 

 

自分次第だろ!

 

 

自己責任だろ!!

 

 

 

 

 

 

選択してるのは

あなたやろ!!

 

 

あなたの人生、

 

誰の脚で歩いて

生きてるんだよ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたでしょ!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

って思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう一回言います!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誰の脚で

歩いてんねん!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誰の脚でもない

 

あなたでしょ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしも、

 

島尾に言われて

ムカついた時は

 

 

 

 

 

是非言い返してください!

 

 

 

 

 

 

やりあいましょう!!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

乱闘上等!!!

や~~~グーニコニコ

 

こんにちはキラキラ

島尾ですおねがい

 

 

曇り空、

時々雨だったり

 

 

気候に流されず

元気いっぱい楽しみましょう!

 

 

 

 

さて、今日は

短めに喝!!!!

 

 

 

 

えっと

 

 

 

 

 

ハッキリ言って

 

 

 

 

何事も中途半端は

結果が出ません。

 

 

 

 

 

痩せたいなら

痩せる運動量にしなきゃだし、

痩せる食事にしなきゃです。

 

 

 

 

 

強くなりたいなら

強くなるための強度と

食事量が必要です。

 

 

 

 

 

 

キレイになりたいなら

毎日鏡を見て

歩き方や

笑顔の練習が欠かせません。

お化粧の練習だって必須です。

 

 

 

 

 

 

 

それぞれ、

そんなに頑張ってないのに

 

 

 

 

わたし、

できない。

 

 

 

わたしには

難しい。

 

 

 

 

 

 

 

なんていうもんじゃないパー

(簡単なわけあるかぃな!)

 

 

 

 

 

 

本気で

頑張ってる人たちに

超失礼ですパック

 

 

 

 

 

 

 

中途半端になって

出来ない自分に落胆するなら

 

 

 

 

 

その目標は諦めた方が

とっても幸せですよ気づき

(違う道で生きましょう!)

 

 

 

 

 

やるならやる!

 

 

 

やらんのなら、やらん!!

 

 

 

 

 

覚悟の無い人に

結果を求める資格なし!

 

 

 

 

 

以上!!!!

こんにちはバイバイニヒヒ

島尾でございますぽってりフラワー

 

 

 

 

本日は

嵐のような天気台風

 

 

 

暴風イラスト|無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」

 

 

 

 

 

 

外は暗く、突風で

ジムの前の木の葉は

散りまくりました紅葉紅葉紅葉紅葉

 

 

 

 

みなさま、

大丈夫でしたか??

 

 

 

 

 

そんな突風のごとく

11月も過ぎ去り

 

 

 

12月が見えてきましたクリスマスツリー誕生日帽子プレゼント

 

 

 

 

Xmas Wallpapers - PixelsTalk

 

 

 

 

 

12月に入ってしまえば

今年はあっちゅ~まに

終わってしまいますロケットロケット

 

 

 

 

 

 

最近スイッチ入ってないなぁ~

 

 

なんか怠けてんなぁ~

 

 

 

 

 



 

 

 

 

って人は

顕著に身体に現れますから



 

 

お腹のたるみを気にする人イラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

 

早め対策が一番です上差しくちびる

 

 

 

肥満について | きむら内科小児科クリニック | 名古屋市緑区

 

 

 

 

たるんだ身体に

ムチを打ってバイバイ

 

たるんだ体がプルプル(汗) | むかいさんちの農園

 

 

良い年越しを

迎えようじゃありませんか拍手

 

 

 

こたつ寝イラスト|無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」

 

 

ひとまず、

今日のトレーニングを

頑張って参りましょう!!!





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image

こんにちはびっくりマーク

島尾でございますキラキラお願い

 

 

 

昨日は、

お休みをしっかりいただき。

 

 

 

もののけ姫を

観に行こうと思ったらくちびる

 

 

 

 

 

大分での上映は

すでに終わってて・・・チーンガーン

 

 

 

 

諦めて真顔

 

家の片づけをして、

アパート周りを掃き掃除紅葉

 

 

 

 

近くの

好きな神社周りの

枯れ葉が気になってたので

 

 

 

 

 

 

 

 

日が暮れるまで

 

 

 

枯れ葉たちを

ゴミ袋パンパンに紅葉紅葉

集めては詰め込んで飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

 

これは、
朝一の参拝のときピンクハート
 
 
掃除前下差し(掃除は夕方から)
 
 
 
 
 
 
神社の前と
階段前までの参道が
終わりました下差し

 
 
 
 
 
 
全て掃き終えた時には
太陽が沈んでました下差し

 
 
 
 
 
 
境内から見える綺麗な空下差し

 

 

 

 

 

 

とっても

気持ちがいい

一日となりましたニコニコまじかるクラウン

 

 

お月様もお綺麗で

いい気分ルンルン

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、

三連休最終日です!!

 

 

 

 

 

 

商売している方は

儲かってなんぼ!!!!

頑張りちらしてくださ~いグー注意

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってことで、

 

 

 

 

気になったことは

できるだけ早く解消すると

 

 

 

 

人生快勝するよ!!

 

 

 

 

 

 

チェケラッチョ拍手爆  笑

 

こんにちは!!

島尾ですスター食パン

 

 

 

今日は最高のお天気太陽





 

 

 

登山に行かれる方も

多いのではないでしょうか富士山まじかるクラウン

 

 

 

 

ちょっと寒いけれど

気持ちがいい爆  笑びっくりマークびっくりマーク

 

 

 

 

中国人が

減って来てるような

減って来てないような。・。・。・

 

 

 

 

政治の影響ってすごいですねあんぐり

 

 


 

 

そういえば、

来月は由布市議会が開かれ

BOSSも一般質問をしますびっくりマーク

 

 






 

 

インターネット中継もあるし、

生でも観に行けるので

お時間ある方はぜひ爆笑

 

 

 

 

 

 

ってことで、

3連休の始まり!

 

月曜日の祝日は

18時迄営業です!

 

よろしくお願いいたしますちゅー飛び出すハート

 

 

 

 





 

 

 

40代となって

政治の事を知りだして、

 

 

 

 

 

人生の中で

国会答弁が

こんなにも面白く感じてニコニコ





 

 

しかも

フィクションじゃなくて

リアルのことで

 

 

 

 

実際

国同士が動き出し真顔



 

 

 

 

誰が、中国側についていて

 

 

誰が、

日本を

良くしようとしているのか



 

 

 

 

素人がみても

明確になってきてます驚き



 

 

 

 

こんなにも

変なことを聞く

国会議員がいて・・・・

(このヤバさを知って欲しい)

 

 

 

 

こんなにも

まっすぐ日本のために頑張っている国会議員がいる。

(真っ当さも知って欲しい)

 

 

 







 

 

みれば、

日本人なら

すぐわかると思います。。

 

 

 

 

 

どうかどうか、

皆さん

国の政治を見てください。

 

 

 

 

そして、

県の政治、市の政治に

 

 

目を向けないといけない。



 

 

 

 

 

絶対

議員になってもらわないと!


っていう人たちと

 

 



 

 

 

絶対議員になったら

侵略始まるやん!

思想やばいやん!


私たち困るやん!!!!



 

っていう人たちがいます。

(ガチです驚きマンガの世界じゃないです)

 

 

 

 

 

 

 

これ、フィクションやなくて

リアルの話ですからネガティブ驚き

(恐ろしいですね)

 


 

 

 

 

 

 

現に

 

≪スパイ法が

制定されてしまったら

 



私が

捕まるかもしれない≫

 

 

 

って

言ってる

国会議員がいる・・凝視

(誰とはいいません)

 

 

 

 

 

え?赤ちゃん泣き

こまるん?

 

 

 

ってなりますよね?

 

 








 

 

私、スパイなんです!

 

 

 

ってほぼ

言うてしまってる人が

いる。。。

 

 

 

 

国会議員でスパイ???

(こわいこわい)

 

 

 

 



 

 

 

 

だから、

次の衆議院選挙までに

色々知る必要があるのです!!

(任期前に解散の可能性があります。だから早めに知って欲しい)

 

 

 

 

 

 

私たちの新しい首相は

 

64歳の女性です。

 

 

 

読む政治:高支持率スタートの高市政権 世論調査で見た「変化への期待」の正体 | 毎日新聞

 

 

 

その女性が

睡眠時間

毎日2~4時間で

闘っています。

 

 

 

 

高市首相「馬車馬」の1カ月…宿舎で猛勉強、外交乗り切る 会食なく睡眠不足、心配の声も - 産経ニュース

 

 

 

同じ女性として、

 

背筋がピンと伸びます。

 

 

 

 

 

今まで、

政治にまったく

目を向けなくて

ごめんなさいってなりました。

 

 

 

 

今までも、

こんなに国を護るために

 

奮闘してくださってたんだ

って思いましたびっくりマーク

 

 

 

 

 

私も素人で

わからないことだらけ

ですがゲッソリ

 

 

 

 

わからない人は

一緒に

勉強していきましょう!

 

 

 

 

何が起こってるのかを

知っていきましょう!!!

 

 

 

 

 

 

ボーっとしてたら

あかんで!!!

 

 

 

 

NHK「チコちゃんに叱られる」から絵本が登場 チコちゃん誕生秘話が紹介 | AXIS Web | デザインの視点で、人間の可能性や創造性を ...

 叱られんで〜!!!




 

 

 

 

チェケラびっくりマークびっくりマーク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちはびっくりマーク

島尾ですスター

 

image

 

 

最近は

「ガツガツ」

という言葉に

はまっている私ですキラキラ

 

 

 

 

ガツガツとは

言いますが

 

 

 

トレーニングを

雑にやる

 

 

という

わけではございませんパー

 

 

 

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心のことですピンクハート

 

 

 

 

積極的に!

 

 

貪欲に!

 

 

 

 

 

 

自分の

やりたいと思うことを

 

 

 

 

やりたいように

行動する!!!!!

 

 

 

 

 

気持ちをあらわにして

いいから

 

 

 

 

 

 

熱い気持ちが

漏れてしまうくらい

 

 

 

 

 

 

食らいついていこう!!

 

 

 

 

 

っちゅーことです!!!

 

 

 

 

 

自分らしさ

 

出していこうじゃないかグーニコニコ!!!!

 

 

 

 

 

 

ってことで、

 

 

 

今日も

イケイケGOGO~!!

 

 

(細かった時のBOSS)

 

こんにちは照れ

島尾でございますスター

 

 

 

 

トレーニングについて

 

 

 

最近は

YouTubeなどで

 

 

たくさんの

トレーニング方法が

アップされていて

 

 

 

それを参考にしている方も

多いと思いますパー

 

 

 

 

そして、

選手をしている方は

 

 

好きな選手を

参考にしている方も

多いと思いますおやすみ星

 

 

 

 

 

 

 

今日は

島尾の偏った意見として

どうぞ聞き流してくださいルンルン

 

 

 

 

 

選手をしている方へ

ちょっと思う事を

つらつらと・・・・

 

 

 

 

 

 

どこの団体で

どの順位を

目指してますか?

 

ということ

 

 

 

 

 

 

もしも

JBBFという団体であれば・・・

 

 

の話を

させていただきますね注意

(他団体は他団体独自の審査のため)

 

 

 

 

 

 

 

 

私がやったことです上差し

 

 

 

 

 

その団体の

日本トップ選手3人を

徹底的に自分と比較します。

(海外選手も見てましたが)

 

 

 

 

 

そして、

この人たちが

選ばれる共通点も

自分なりに分析します注意

(地方大会のトップとの差もしっかり分析)

 

 

 

 

 

この団体に

所属している審査員が

トップ3選手を

選ぶ理由を模索します注意

(審査する人の視点を知る)

 

 

image

 

 

 

身体のパーツであれば

どこが足りないのか・・・・

 

 

image

 

 

 

ポージングであれば

「何が美しい」と

されているのか・・・

 

 

 

image

 

 

 

パフォーマンスとして

何がトレンドなのか・・・・

(ここは全くといっていいほど手をつけれてませんが)

 

 

image

(初心者ポージングレッスンの様子)

 

 

 

 

 

 

この方たちを

もしも超えるには

 

 

 

 

 

この方たちの

見えない努力を

越えなければならない

 

 

 

 

 

それには

どのくらいの時間が必要か?

 

 

 

 

 

 

などなど

あぶりだしますメモ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

競技1年で

結果を

何とか出すためには

 

 

 

 

 

どの大会に

出るべきか・・・

などなども

 

 

 

 

 

 

私はポージングが

最後まで不細工でしたが

 

 

緊張しいの私は

ステージ慣れするために

 

 

 

できるだけ

大会に出場するようにしました

(当初はそんなに出る予定ではなかったが、あまりにも自分のステージが悲惨だったため)

 

 

 

 

 

 

お化粧は

最後まで終わってましたが上差しパック

(表現は練習するのみ。でもやりきれなかった)

 

 

 

 

 

 

 

満たしていきたいものを

練習していきます気づき

 

 

 

 

image

 

 

 

 

そして、

ここから私の勝手な

自分のルールですパー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ステージ後、

審査員の方に

自分からどうでしたか?

っと、聞かないこと

(みんな聞きにいく風習がある)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜかというと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ステージが終わってから

 

誰からも

声を掛けられないということは

 

 

 

 

 

 

あなたは

それまで

 

 

 

ってことだから。

 

 

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審査員の方から

 

声を掛けたくなる要素が

無いという証拠だからダッシュ

 

 

 

 

 

むしろ、

そんな状態で

ステージどうでしたか?って

 

 

 

審査員さんに聞いても

 

 

 

私に対しての

記憶はほとんどないと思います宇宙人くん

(あなた、どんなだったっけ?って)

 

 

 

 

 

見ている人からして

 

魅力的だったり

この先の可能性を感じたり

 

 

 

 

 

 

審査員さんからして

 

「あの子には

声をかけずにしていられない。」

 

 

 

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っと思わせるくらい

 

 

誰かに

見つけて貰えるように

頑張ろう。

 

 

 

 

自分が

本物に

近づけることが出来れば

 

 

そういった目をもってる人に

声をかけてもらえるはずだ。

 

 

 

 

 

 

 

まずは

そのラインに立ってから。

 

 

 

 

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そこまでは自分の努力で

やってかないといけないって

 

 

模索しなきゃいけないって

 

 

 

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私は思っておりましたロールケーキ

 

 

 

 

これはあくまで私の考えです。

 

 

 

 

 

 

 

誰かに聞くことは簡単ですし

 

聞くことが

悪い事とも思わないけれど

 

 

 

 

やるべきこと

できてないのに

(やるべきことさえ自分でわかってないということ)

 

 

 

 

簡単に答えをほしがるのも

ちゃうやん???

(努力しまくったんか?)

 

 

 

 

って思うのが私の見解バレエ

(異論は認めます)

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にまとめると・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オイラは・・・・・・

 

 

 

 

自分に自信もてるくらい

頑張ったのかよ!!!!

 

 

 

 

っと自分に問え!!!!

 

 

 

 


っちゅーっことです爆  笑!!

 

 

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ってことで、

今日も自分との向き合いです!

 

 

 

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トレーニング

ガンガンして

心も整えていきましょう!

 

 

 

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こんにちはハート

島尾でございますパーちゅー

 

 

 

 

こんなに寒い日には

 

こちょぱんさんの

 

 

熱々

パニーニがおすすめですピンクハート

 

 

 

写真の説明はありません。

 

 

 

人気商品のため

早めにいかないと

売り切れちゃいますが

 

 

 

 

 

是非食べていただきたい

一品でございますニコニコハート

 

 

 

 

寒い時には

あったかいものが

身体と心

満たしてくれますぶちゅー

 

 

ビジュアル検索クエリイメージ

 

 

 

ホッとできるような

食べ物で

 

 

元気いっぱいに

冬を乗り越えましょうニヒヒ

 

 

 

 

 

 

 

さて、

11月も折り返しですが

みなさん全力で

楽しんでますか!?!?!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、

ジム会員様同士が

お話していたのですが

 

 

 

 

 

 

 

20代前半の男の子と

40代の男性の会話で

 

 

 

 

 

筋トレの凄さとか星

 

良さとかを

 

話してましたが二重丸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

40代男性が

 

 

 

 

その時初めて

 

 

相手の男の子が

 

まだ20代前半

だということを知り

 

 

 

 

 

 

言っておりました・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

え?

20代前半やったん!!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20代なら

 

もっと

ガツガツいけよ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってグー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それを聞いて、

 

 

 

 

確かに・・・!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

っと思いました上差し

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ

知らないことが

あるからこそ

 

 

恐いもの知らずに

どんなことも

チャレンジできて

失敗もたくさんできるびっくりマークびっくりマーク

 

 

 

 

 

20代だからこそ

たくさん失敗したほうがいいし

 

 

 

 

 

 

 

キレイに

まとまってちゃダメよ、

ダメダメ左差し

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

豪快に

貪欲に

思ったことに振り切るニコニコ!!!!

 

 

 

 

 

そのくらい

大胆に生きて欲しい!!!!

 

 

 

 

 

 

そんな想いになりますね照れ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の過去を振り返っても

そう思いますおやすみ

 

 

 

 

 

 

 

だからといって

30代以降は

ガツガツしていかないのかっといったら

 

 

 

 

 

 

 

それは違~う!!!!

 

 

 

 

 

 

 

30代以降は

できるだけ

球を見極め

 

 

 

フルスイングして

いこうじゃありませんか!!!!

 

 

 

 

バットを振るイラスト/無料イラストなら「イラストAC」

 

 

 

 

 

 

フルスイング!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ビバ!!

フルスイング!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チェケラ!!

 

 

 

こんにちは!!

紅葉が綺麗な湯布院です紅葉

 

 

 

皆様、

湯布院へお越しやす月見

 

 

 

 

あ、どうも

島尾です照れ

 

 

 

 

本日、BOSSは

終日不在でござんす歩く

 

 

 

由布市のために

会議に、会議に、会議ですびっくりマークびっくりマーク

よろしくどーぞパー

 

 

 

 

 

 

 

さて、

秋晴れ美しく地球キラキラ

気持ちも和みます照れ

 

 

 

 

 

12月は

すぐそこ上差し

 

 

 

 

 

 

いらないものを処分して、

すっきりしましょう!!

 

 

断捨離イラスト|無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」

 

 

 

そう、わたしも

捨てます!!!!!!!!

 

 

 

放り投げる手イラスト|無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」

 

 

 

 

 

この一年間

使ってなかったものを

捨ててやる!!!!!!

 

 

捨てるイラスト|無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」

 

 

 

 

もうすぐ

破れそうな

靴下も

捨ててやる!!!!

 

 

 

 

 

襟のよれた

シャツも

捨ててやる!!!!

 

 

 

 

 

しゃがんだ時に

豪快に破れたズボンも

捨ててやる!!!!

 

 

 

 

 

 

ってことで、

思い切り

断捨離したいとおもいます炎炎

 

 

 

 

 

 

いらないものを捨てて

 

素敵なご縁が

迎えられるようにキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな気持ちで

整理整頓じゃいチョキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは星

島尾ですふんわりリボン

 

 

 

 

11月も半ばになったので

Xmasツリーを出しましたクリスマスツリー誕生日帽子キラキラ

 

 

 

 

冬本番が

いよいよな感じルンルン爆  笑

 

 

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ジムは今年も年末年始は

お休みをいただきますおやすみ

 

 

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島尾は帰阪いたしますニヒヒ飛行機

 

 

 

 

 

両親に

トレーニングを

促しに帰りますバレエ乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

やっぱり、

どんなことも

健康あってこそですから左差し

 

 

 

 

 

本当に

筋トレを舐めたらいけませんパー

 

 

 

 

 

気付かない速度で

筋肉は衰えますから注意

あなどれません!!!!

 

 

 

 

 

 

例えば、

 

 

 

自体重でスクワットを

毎日20回!!

 

 

 

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バンザイを

毎日20回!!

 

 

 

 

 

こんな積み重ねでもいいので

少しずつを大切にハート

 

 

 

 

 

 

みんなで

足腰を強く!!

 

 

 

 

 

来年の

スタートダッシュに向けて

頑張っていきましょう!!!

 

 

 

 

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