こんにちは
島尾でございます
毎年の事ですが
２月、３月は
たくさんのお別れがあります
しかしながら、
今年は
長く通って下さった方々が
県外に出られるケースが
ほとんどです
とっても
寂しくなりますね
でもね、
みなさん次のステップに
あがるための
チャレンジです
志高く
これからも
お互いに頑張っていれば
いつかどこかで
神様が
ご縁を
結んでくれることでしょう
（人生そんなもん）
次、会える日まで
もっと成長して
お会いできるよう
常日頃、
頑張るのみです
卒業の方が
多いと同時に
入学の方もたくさんです
それぞれが
新たなステージへ
（GOGOGO!!!）
現状維持じゃ
つまらん！！
時には階段駆け登って
達成感味わって
いこうじゃないか！！
ってことで、
本格的に
ボディビルと
パワーリフティングの
準備が始まりました
とにかく
大会に関わる方々が
それぞれの
立場で
楽しんでいただけるよう
（スタッフも選手も応援者も！）
準備頑張りまっす
おす！！！！！
こんにちは
島尾です
冬季オリンピックの
メダル獲得数が
過去一番ということで
とても輝かしい
成績となっております
日本を背負って
想像を絶する
プレッシャーの中
挑戦されている選手の方々
本当に凄いですね
私たちも
元気もろて
頑張りましょう
さて、
先日、
宮崎で開催された
全日本パワーリフティング大会に
お手伝いスタッフと
お勉強をしに
行って参りました
全日本レベルとなると
異次元すぎて
男子は300㎏以上
持ってしまうし
女子は200㎏以上
持ってしまうしで
（メスゴジしかいない世界戦）
恐ろしすぎます
でも、かっこいい！！！
しかし、
努力なしには
到底打ち出すことのできない
大記録たちです・・・・
だから、
成功試技の時には
歓声が沸き上がり
知らない人の試技も
一生懸命に
声をだして
応援してしまう・・・
会場の一体感が凄くて
手に汗握りながら
応援しておりました！！！
人一倍楽しむには
人一倍の努力が必要！！！
苦しい時だって
踏ん張って
立ち上がって
進みだすしかない！！！！
何ごとも
結局必要なことは
一生懸命！！！！！
全力投球！！！！！
難しい事は
考えずに
真っすぐに
自分の壁を
ぶち壊しにいきましょう！！
こんにちは
先日、
小さな
一つのポットに
お花たちを
しきつめすぎて
お花を
枯らしかけたのですが
植え替えたら
なんとか
元気になってくれて
ホッとしている
今日この頃
お花が
元気でいるには、
土と
水と
太陽の光が
大事なんだと
改めて勉強になりました
要は、
栄養！！！
これは
人間と一緒
なんか
元気ないわぁって
感じるなら！！
必要な栄養が
足りていない
可能性大！！！！
そんな時は・・・・
心も体も満たすために
焼肉じゃぁぁぁ！！！
腹が減っては
戦はできぬ
体の喜ぶ栄養を
ぶっこんで！
元気もりもりに
動きましょう！！！
コーヒー飲んで
１日の始まりを感じる
島尾でございます
今日もよろしく
お願いいたします
さて、
世の中には
美味しいものが
溢れかえっております
ケーキに
ドーナツ
おいしいパンに
おいしいお菓子
ラーメンに
ハンバーグ
ハンバーガーや
パフェ
さぁ、
そんなものたちも
健康な体じゃないと
これからも
食べ続けることが
不可能になってきます
やっぱり
健康でいることが
楽しく生きるための
第一条件
旅行だって
いきたいしね
みんな、
油断大敵よ
膝、腰、肩、首
な〜んにも
対策してなかったら
痛くなりまっせ
年重ねても
元気でいたかったら
体を動かし続けるほか
ありません
さぁ、動かそう！！！
気持ちも体も
動かしましょう！！！
レッツ！！
運動！！！！
こんにちは
島尾でございます
どんなことも
継続出来た人は
結果がでて
継続出来ない人は
結果なんて出ません
（それ以前の問題）
たまに、
ラッキーがあったとしても
それはたまたまで
実力ではありません
（ここで勘違いしちゃいけんよ）
継続出来る人は
誰に
強制されるわけでもなく、
自分の芯を
しっかりもって継続してる
トレーニングにおいては
継続と、
挑戦を
繰り返してる人は
確実に身体がかわってくる
（いつも同じ重量や回数じゃなかなか変わらないが）
人生も、
継続と挑戦
目指すものなくして
成長も無し
てことで
どんどん、
じゃんじゃん！！
トライして
いきましょう~！！！
こんにちは
島尾です
今日、明日と
寒くなり、
雪予報
皆様、
運転
気を付けてくださいまし
さて、
世の中には、
適材適所というものがあり、
自分に向いている仕事と
好きな仕事は
違ってくるときがあります
自分の能力が
発揮できる仕事と
好きだから
やっていきたい仕事。
この２つは
一致しないことがある。
だから、
【好き】をとることで
能力が発揮できず
中途半端になることもある
【好き】の方を
とりたいときは
誰よりも
勉強・努力をすることが
【好き】を叶える手段と
なるでしょう
どちらにせよ
【やりがい】を
心から
感じられてるかどうか
「これやってたら
ほんまに成長できるわ~」
っという仕事
なのか
なんとなく、
作業のように
日々をこなしていく
仕事なのか
どちらでも
いいとは思ってます
作業のようにこなした
仕事だとしても、
それが報酬として
自分のご褒美になるから
頑張れる人は
たくさんいる
（それもよし！！！）
何を自分が
求めているのか
大事なのは
ただそれだけ
（そこに気付くのじゃ！）
生きている
半分以上は
働くんだから
せっかくなら
やりがいや
働きがいを
感じれた方が
いいよね
ッとは思いますが
そんなのは
人それぞれです
とにかく、
人生一度きり
良き、充実した
人生にしていきましょう
本日！！！！
国東の
LOSPOさんが
冬物SALE！！！
っということで、
TSUDAジムにて
服を
販売してくださっております！！
本日２２時迄
販売しておりますので、
気になる方は是非！！
SALEでお安く
なっております！！！
そんな一部をご紹介
どうぞ！！
それでは、
お待ちしておりまーす！！
こんにちは
島尾です
運動をすると
【運を動かすことができる】
運動することで
チャンスが
訪れるかも
だから、
気分が乗らない時こそ
実は
体を動かしたほうが
自分で運を
動かすことができるのです
どんな人も、
その時に、
アンテナ通りに
行くべき場所に行けば
道は開ける
やった方がいい気がしてて
お預けにしている人は
ずっと進まない
停滞、足踏みとなります
（みんなそんなもん）
動いてみたら
意外と
やっていけてしまう
案外
それくらい
単純なことです
（難しくしてるのは自分）
だから、
運動は
本当に人生を変える
っというか
運動で人生変わった人を
たくさんみてきたから
言っているわけで
適当に
言ってるわけではありません
どうか、
騙されたと思って
運動を
続けてみてください
（継続しなきゃ意味がない）
そんでもって
あなたが、
元気よく
笑顔でいられるだけで
きっといいことあるはず
みなさんの
幸を
願っております
チェケラ
こんにちは
島尾でございます
乾燥しすぎて
唇が歯にくっついてしまう
今日この頃です
加湿して、
水分もしっかり
摂取していきましょう
さてさて、
運動不足になると
身体のあちこちが
痛みで訴えてきます
（動かしてクレヨン～って）
腰が痛い、、、
膝が痛い、、、、
股関節が痛い、、、
肩まわりが痛い、、、
首が痛い、、、、、、、、
全てが運動で
解決するわけでは
ないのかもしれませんが
筋肉に刺激をいれると
驚くほどに
回復される方が
たくさんいらっしゃいます
日常生活に
「痛み」があると
とっても苦しいですよね！？
だからこそ
日頃から
しっかり予防することが
大切でございます
自分の人生を
永く楽しむためには
自分の努力が必須です
誰の身体でもない
自分の身体だからこそ
大切にしていきましょう
わかってるけど・・
動く気に
なれないんだよなぁ
仕事終わったら・・・
すぐに
ゆっくりしたいんだよなぁ
っと思ったそこのあなた！！！
仕事で
抱えたストレスは
スクワットで
発散じゃい！！！
発散してから
ゆっくりお風呂に入ったり
美味しいもの食べたり
自分タイム
これが習慣になれば
あなたは今より
強く楽しく生きられるぜ！！
ってことで、
週はじめ！！！！
ジムでお待ちしております！！
こんにちは
島尾です
さて、
選挙選挙と
うるさい島尾です
なんたって
私たちの払ってる
社会保険料や
税金が変わる
内閣が
やっと
誕生するかもしれなから
手取りが増えて
物価高対策も
移民対策も
医療対策も
今までにない速度で
変えてくれてるのが
高市内閣と
維新の人たちだからです
何より
この数ヶ月の
実績がすごい
それでも
国民の利益となりうる政策が
通らなかったこともあり、
解散して
入れ替える！！
国益となる政策を
どんどん
進めるための解散です
（今のままじゃ進むどころか法案通らない。時間の無駄）
みんな、お給料
上がってほしいよね？？
（あがったら嬉しいよね）
国に
お金
持っていかれっぱなしじゃ
嫌ですよね？
（半分くらい持ってかれるしね。めっちゃ持ってくよね）
生活の質が
あがるかもしれない！
（そりゃすぐじゃないでしょうけど！）
これに賭けていかないと・・
もう二度と
変わらないかもしれない
だから、
選挙に
いきましょう！！
（※期日前投票は始まってるよ）
どこに入れるかは自由だから、
選挙にはいきましょう
極論言うと、、、
他国の言いなりになるか
自国で自立するかの選挙
一生懸命働いた人が
報われますように
レッツGO！
選挙！！！
