マタニティヨガ

こんにちは

今日も綺麗な空。

山際がくっきり綺麗。

山、登りたいなぁ。当分、お預けかな。

私は、正産期に入り はじめてのマタニティヨガに行ってきました。

正産期に入ってからはお散歩やスクワット、キャット&ドッグのストレッチを始めました。悪阻から私の体力は落ち、体も硬くなってることを実感

仕方ない、今からはじめることが大切だから！！と、何とか前向きに思考。

体を動かすのは気持ちいい～赤ちゃんも瞑想の時には動いてました！元気で何より。

体を動かすと心もスッキリ

さぁ、やりたいと思ったことはどんどを行動していこう！と、思いました

tsuchiyuka