こんにちは
はるです
PF編最終回でした
この講座は、
依存症家族のための幸せ引き寄せ講座の初級上級
または
自己受容セミナー
を受けた方だけが受講できる
特別な期になります！
私はここまで受けて良かったと心底思ってます
他の受講生さんも言ってた💓
私はアシスタントをさせていただいていました
PF編まで来ると、
相手の問題なのか
自分の問題なのか
こうやって突っ込まれるだろうか
など考えられるようになります
それがしんどくて逃げてしまう方もいますが
自分の内側にフォーカスを当てる事が
こんなにしんどい事だなんて思ってなかったんだけど
自分に目を向けて行く事で
大半の事が解決していってしまいます
私も旦那のギャンブル依存症渦中の頃は
気が狂ったようにおかしかったです
旦那の事で頭いっぱいで
自己犠牲をしてそれをありがたいと思え！！
と子供や旦那にやっていた事
いまだに時々やってしまいますが、
気付いて、今私何がしんどくて、どうなりたい？
と自分で考えられるようになったのです❣️
もしそれが出来なくても、
LINEグループで繋がっているので
そこで相談できたりします
大事な事は、
私なんてとひとりぼっちにならない事
どうしても自分の殻に閉じこもる時は
外部とのコミュニケーションを遮断しようとしてしまいます。
だけどこんな時こそ
ひとりぼっちにはさせないよ！
とらいくみさんやアシスタントが待ってくれています
仲間がいるって本当大事
私は自分の幸せの為の手抜きを
たくさんするようにしました。
できない時もたくさんあるよ
例えば今眠たい。
ソファーでゴロゴロしよう。
トイレ行きたい。
行こう、
とか
今アイス食べたい。
食べよう、
コーヒー飲みたい。
飲もう、
とか。
私はしたい事が実行できて、
味わえた時、とても幸せを感じます
最近は、ガスファンヒーターを手に入れて
寒い冬を幸せに越せそうで今から楽しみです
3年前に講座を受ける決断をしていなかったら
今もしんどい、苦しい道を選んで
旦那とも勘違いコミュニケーションして
離婚してたんだろうな
w
w最初離婚するつもりで講座受講したのでw
明後日小学校の面談行きたくないな〜、
休むたびに先生ともコミュニケーション取ってるから行くのやめてもいいよねー？
どう思うー？
って旦那に漏らしたら
俺行けそうだから調整して行くよ〜って
わーい❣️絶対無理と思ってたけど
言ってみるもんだな
今日は予定全くなし
掃除機もかけないよ！
ゴロゴロして好きなお菓子食べよう💓
セブンに美味しそうなアイスが売ってたから
食べてみよう
