【幸せマインド】食べ物に「いい」「悪い」は、ある？？

幸せになる料理の技と、生き方、特に「幸せマインド」をお伝えしています♪

「幸せごはん」で愛される♪

わたなべあつこです❤️

「あっちゃん」って呼んでくださいね♪

 

 

 

スイーツ応用の「フロランタンケーキ」を

ビスコッティにしたやつ〜

ノンシュガースイーツが家にいつもある。

買いに行くより早い、

ノンシュガーライフの実現を応援してます♪

ところで

食べ物に「いい」「悪い」あるって思いますか？

わたしは、あるって思ってました。（過去形）

でも、ある時、この言葉に出会いました。、



「いい・悪いは、ない、オールOK。 
ノージャッジ。」 


で。 


私。食べ物も全て「愛」で、できてると思うんです。 

「醤油ラーメンと3種の天津飯」のトマトあんの天津飯。もちろんビーガン。




以前は、売ってる商品のパッケージの裏を見て。 
不安。怒りを感じながら、 
これはいい、悪いって、ジャッジして。 
「いい」と思うものだけ、買っていました。 






そこから、いちいち、怒りは、ないけども 
ジャッジして買い物する 


になり。 





2018年に、独立してからは、特に、

「全て愛」だなーって、思ってます




だって ね。
ちょっと考えてみて。

腐りにくくする「保存料」も、ね。 

きっと誰かの、「もっと日持ちしたらいいのに」っていう 
願いに応えてくれて。 



「色が綺麗だったらいいのに」、で、 
「発色剤」かもだし 


「２時間も３時間も煮るの大変だろう」から、 
「レトルト」だったり。 


とかとかね。 




きっと誰かの悩みとか、願いに 
「愛」で答えてくれたんだと思うんです。 

「アップルパイ」のマフィンサイズバージョン。もちろんノンシュガー・雑穀ビーガンスイーツ。

私も、ノンシュガーで、デパ地下ごえのスイーツを食べたいという期待に応え続けてます







で、です。

ちょっと、食べ物から離れて。 




心配、怒りもね。元々は、「愛」です。 



ぶつけられたら、嬉しくないけど。 


心配は、愛してるからこそ、心配だろうし。 
怒りもね。愛してるからこそ、怒るんだろう。 



だから、 
ね。 


内観をして、ブロックを

どんどん消しちゃった、今は、 
心配も、怒りもね、「愛」として受け取れます。 





だけど。

だけ〜ど〜です。







私は、愛してる相手に、

心配や、 怒りをぶつけるのではなく



「愛」をストレートに、

素直にそのまま伝えたい。 




素直に、

「愛」を「愛のまま」伝えたい。 

スイーツ応用「どら焼きと濃厚ココナツプリン」のどら焼きの皮で、愛しのパンケーキうま〜、幸せ〜。癒される〜。これも冷蔵庫から、取り出してきただけ。







ここで「食」に戻って。 




じゃあ、添加物たちも、「愛」。 
食べる時には、不安、恐れにフォーカスせずに 
その「愛にフォーカスして」、食べたい。 




で、食べても、

食べなくてもどっちでもいい。 
 

（食べたい時は食べたらいいし、 
食べたくない時には食べなくていい。

ジャッジいらない。） 





食べたい時には、

愛にフォーカスして食べよ♪って。 





で。私が作る時には、 
食べ物も、「愛」をストレートに伝えたいなって 



ベジなのにクックパッドで

「がっつりおかず」人気検索ベスト10入りした「てりてりレンコン 」

略して「てりれん」




だから、愛してる人に。 

その人が笑顔になることを思って。 
その人に寄り添って、作って。 
一緒に美味しいね！って 、

共に喜び合って食べたいなーって。 





そんな日を重ねたいなーって。 

思うのです。 





そして、その日は、遠い未来じゃなくて 
すでに、今、毎日重ねています♪ 
生徒様に、家族に、ね。 




「幸せごはん」 
あなたとあなたの大切な人の笑顔が広がるように 
時短♪簡単♪超美味しい♪で、走り続けます。

イメージこんな感じ？娘が描いてくれました。お母さんと、好きな人だってー。

いつもありがとう♪

あっちゃん。

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甲殻類アレルギーな、星野源さんに食べて欲しいやつ。