幸せごはんあっちゃん|ズボラでも外食よりうまい!家族が笑う整うレシピ (東京・全国オンライン対応)

幸せごはんあっちゃん|ズボラでも外食よりうまい!家族が笑う整うレシピ (東京・全国オンライン対応)

ノンシュガー雑穀ビーガンの「幸せごはん」料理研究家♪あっちゃんのブログです。料理教室13年目。6000人以上の方がレッスン参加。愛知から2019年に東京・町田市に本拠地を移す。コロナ禍から動画レッスンも作成、全国とアメリカ・フランスなど生徒様のエリア拡大中。

 

家族の笑顔は、キッチンでつくれる。

 

雑穀と甘酒のヴィーガン料理教室
「幸せごはん」のあっちゃんです。

 

甘酒と雑穀の“うっかり魔法”をお届けしています。

 

 

 

 

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ベジバターと食パン。

8月の新作レッスンだった

このアイテム!

 

 

もちろん全て植物性!

砂糖不使用

 

今日は、参加者さんの感想なども含め

レッスンレポですハート

 

 

 

 

学べるアイテム

 

8月1日午前は、パン応用「食パンとベジバター」

 

 

 

学べるアイテム

星食パン

星ベジバター

星炊飯器で蒸しなす

星ナスのディップ

星蒸しなすの中華和え

星ごま甘味噌

星厚揚げの甘味噌焼き

 

 

パン応用なので

もちろんパン基礎を受講いただいた方向けの

レッスンなのですが

 

 

食パンも美味しいけれど

食パンを作らなくても

受講してよかった!って

思っていただけるように

 

ベジバター(ヴィーガンパター)

 

 

 

暑い夏にお役立ちの

火を使わないレシピを

たくさんお伝えしましたハートハート

 

 

 

試食の様子

 

お庭の自然栽培の枝豆が少し収穫できたので

塩茹でして添えてみました!

 

 

 

スープは、

今、募集中のスイーツ基礎用のスープです。

トマトともちきびのスープ。

海藻のふのりをのせています

 

 

 

食パンを焼いて。

 

ベジバターをのせる。

 

とろりん

混ぜるだけの簡単のベジバターです!

保存もできるので、ストックして

いつでも使えます。

 

 

 

 

食パンは、おかわりもどんどん

 

この後も、どんどんカットしましたよ〜ピンクハート

 

「しっとりふわふわめちゃ美味しい!」

 

「期待以上、想像以上のおいしさ」

 

「今まで食べたどの食パンよりも美味しい!」

 

って言っていただいて

このレッスンでお伝えできて嬉しいです。

 

 

 

 

また、蒸しなすの中華和え

ごはんに合う美味しいレシピなのですが

 

天然酵母のパンにも合うので

汁をパンに吸わせてもおいし〜と

みんなのお皿もきれいでしたチュー

 

 

 

 

デザートは、先月のレッスンレシピの

「贅沢パイナップルアイス」

 

喜んでいただいて。

お茶は、三年番茶に、お庭のアップルミントをブレンドでした。

 

 

そして、あ!試作中の柴漬けを食べてもらうの忘れてた!

と、今年の小梅干しも〜。

お口直しに?

皆さんに美味しい!って言っていただけてよかったです。

 

 

 

 

いただいた感想

 

 

    

食パンのリクエストに応じて頂き、ありがとうございました!

 

期待以上、想像以上のおいしさで、ふわふわもちもちで、甘い系以外のおかずともめちゃくちゃ合って世界が広がりました。

 

ナスのディップ衝撃の味で、いつまででも食べていられる!パンのお供に、多めにストックしておきたい一品でした!

 

ベジバターもほんのり甘くて食パンにぴったりで、1回作ったら冷凍しておけるのがとっても助かります。

 

蒸しナスの中華和えは、タレまでパンとの相性が良く、いくらでもパクパク食べられてしまいました。

ナスが旬の時にたくさんナスまみれになりたいと思います。

 

ごま甘味噌そのまま食べても、ごはんにのせても青菜にあえてもめちゃくちゃ合うだろう味で、お助け調味料としていつでもストックしておきたいと思いました。

 

いつも美味しいレシピをありがとうございます♥

 

 

 

    

食パン、1斤を家庭で手作りするのは、難しいのでは、と考えて、これまで手を出していませんでした。

でも、あっちゃんのパンは、捏ねも成型も本当に楽ちんで、しかも、バリエーションもあって、家庭で作れるという気持ちが高まって、手軽に挑戦できそうで嬉しいです。

 

ベジバター、ベジでバターが作れてしまうなんて、びっくりでした!食パンと相性がぴったりで、作ってストックをしておきたいです。

 

本当に簡単に作れてしまう蒸しなすで、手軽に作れるナスのディップ中華和えナスのディップは、レストランの前菜に出てくるような味わいなのに、とても簡単で、中華和えは、この季節には嬉しい味つけでパクパク食べてしまいました!

 

ごま甘味噌をのせた厚揚げの甘味噌焼きは、焼き目も香ばしく、簡単に作れてとても美味しくごま甘味噌は、野菜等他の組み合わせもいろいろ楽しみたいと思いました。

 

今日も素敵なレッスン、ありがとうございました!

 

 

 

    

レッスンに来る前は、食パンは買えるし、作るとなると型が要るし、正直習っても作る気は無かったのですが、食べてみたら今まで食べたどの食パンよりも美味しくて、作りたくなりました。粉がいいから、生地がしっかりと粉の味がして、しっとりしていて、焼きたても、少し置いたのも、トーストしたのも全部美味しい。

 

 

難しいのかと思いきや、丸めて型に入れるだけでいいので、本当に型を買ってしまうかもしれません。

 

 

ベジバターは、乳製品なしでバターって!?と興味津々でした。混ぜて出来るカンタンさがうれしく、ストックしておけるので、パンの日に、材料をそろえて、一から作ったり加熱する必要もなく、パンに乗せてそのまま食べられる手軽さが最高です。ふんわり甘い香りがして、溶けて生地に溶けこむ一体感の味わいも好きです。

 

ナスのディップもすこくいい。

ナスの洋風料理って、今までレパートリーになかったので新鮮でした。これだけで食べたいくらい美味しいです。

 

蒸しなすの中華和えは、炊飯器におまかせした蒸しナスを和えるだけなので、すぐ作れる上に、一見時間をかけて作った風に見えるのが、素敵!しかもさっぱりしているのに

しっかり味でこれは男性受けする一品だと思います。

この夏、何度もお世話になりそうです。

 

 

ごま甘味味噌は、私の大好きな五平もちのタレのような味で、これで五平もちを作って楽しみたいです。

 

何に使おうか、考えなくても、鉄板で美味しい組み合わせの厚揚げの甘味噌焼きのレシピも習えて何てお得なんでしょう。

居酒屋さんで出てきそうな、おつまみとして最高な感じで、うちは飲まないですが、こんなおかずはどの家庭でも、お役立ちだろうなぁと思いました。

 

最近の悩みは、レッスンで作るものが美味しすぎて試食でついつい苦しくなるほど食べてしまうことです。

ありがとうございました。

 

 

 

 

    

食パンふわふわしっとりで、めちゃおいしかったです。

 

ベジバターは、パンと合っておいしかったです。

 

ナスのディップは、パンと合わせてもそのままでもおいしかったです。ワイン白ワインにも合いそうです。

 

蒸しなすの中華和えは、カンタンでおいしくて、なすの季節に最高です。

 

ごま甘味噌は、パンにも野菜にもごはんにも合いそうです。

 

厚揚げの甘味噌焼きカンタンにできておいしくてうれしいです。

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

とりあえず、レシピでリリースしてほしい!

との、リクエストをいただいたので、

 

ネットショップに

レシピリリースいたしました。

 

8月16日(日)まで10%オフでリリース中です

 

右矢印食パンとベジバターのレシピリリースはこちら

 

 

 

つくれぽいただきました!

星つくれぽ・もう1枚食べたい!って言われる「食パン」と夫に大好評の「ナスのディップ」

 

 

 

また、リアルレッスンや

出張レッスンしてほしいって方も

リクエストお待ちしていますね

 

 

 

 

 

 

幸せごはんは、

雑穀、甘酒、お野菜や

健康的な食材を使って

料理してるので、健康系ですが、

 

 

レシピ作りで

大事にしてるのは

「(家族も喜ぶ)おいしさ」

「手軽さ」

「再現性」

 
 
たまに作るのではなく
続けることができるからこそ
 
栄養が体に満ちて、
いろんな変化が出てくるんだと思っています。
 
 
続くからこそ、
「うっかり健康」「うっかりきれい」が
実現します。
 
 
 
健康が目的じゃなくて
幸せに生きることを
目的としたレシピたちです
 
 
 
笑顔で美味しいね!って食べてるうちに
うっかり健康になっていく
そんなことを仕組み化しています。
 
 
 
 
 
 

  

 

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心を整えることにもつながっています。

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あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪

 

 

みんな〜。大好きー♪

 

 

幸せごはん&星と未来を読み解くナビゲーター
あっちゃん(東京町田&愛知)

 

 

 

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