2015.12長女出産、2020.3次女出産予定☆
有給休暇フルに使い7ヶ月(25w)から産休中♪
☆臍帯卵膜付着疑い ☆低置胎盤疑い
☆37歳高齢出産 ☆切迫早産(29wで頚管26mm)
体調良いのにハイリスク妊婦(>_<)
4歳娘と実家に里帰り中♪
33w4d
里帰り29日目
今回、第2子出産予定の総合病院は
数年前に移転建て替えしたばかりで
施設はとっても綺麗なのに、
★無痛分娩やってない
★計画分娩やってない
★バースプラン全く聞いてくれない
★分娩室は手術室みたいに無機質
という、ザ・総合病院！
自分や胎児に何かあっても、迅速に的確な処置をして助けて貰える安心感はあるけど、
入院食と分娩方法に関してだけは、
個人病院出産の人が羨ましい・・
１人目の時、
バースプランは聞いて貰えないとしても
出来るだけ痛くなく産みたい！
と思って、色々調べるなかで、
ソフロロジー出産
というのが気になって、
とりあえず本を1冊購入。
結婚前から、ずっとヨガをやってたので、
呼吸法とか、ポーズやイメージ・瞑想で
筋肉を弛緩させてリラックスする感じとか
ヨガと通ずるものがあって、
なんか、いいかも！出来そう！と思い、
私、ソフロロジーで
産む
！！！
！！！と決めて、本を読みながら
こつこつイメトレ。
何となく、陣痛の間、
ソフロロジーを意識してたら、
子宮口全開までスムーズだったような。
※1人目初産で陣痛～分娩まで4時間のスピード出産。
あっ、でも、分娩中は、
ソフロロジー →息止めず無理に息まない
ラマーズ法 →息止めて思いっきり息む
なので、助産師さんからは、
何、悠長に息してんの！！！
息む時は息止めて！思いっきり息む！！
早くしないと陣痛の波終わっちゃうよ！！
とか言われて・・
分娩台上がってからは、
ちょっと乱された感あったけど、、、
でも、今回も、
勝手にソフロロジーするぞ！！
ってことで、
4年前、長女出産前に読んでた本を
読み返してみた
ソフロロジーを習得すれば、
全く息まずに、息をフゥ～っと吐いてるだけで、勝手に赤ちゃん降りてきて、産まれてくる的な事が書いてあったり、、、
さすがに、それはない、ない
と思う部分も一部あるけど
痛みで力が入ってしまいがちな時に
意識的に身体をゆるめて、リラックスすると、お産の進みが早かった実感はあるから、
今回も、ゆる～く自分流にアレンジしつつ実践してみよ～
あとは、臨月入ったら、
上の子の時も飲んでた、安産のお茶“ラズベリーリーフティー”飲み始めるかな
今回は、ハイリスク妊婦で
ドキドキのお産だけど、
元気に産まれてきてくれますように
