こんばんは
ねぇ、ピラティス楽しいわぁ
スタジオの中は私語厳禁、スマホ持ち込み禁止、
友だちとか知り合いも居てないから
基本、ボッチなんやけど(ほぼ全員同じ状況よ)
なんか楽しいのよ。
レッスンが始まるまでの３０分弱、ストレッチやら
マッサージボールで体の隅々をほぐしたりやら
各々が好きな事をしてるからその場の空気感が
良い感じなのですよ。場所(土地)が持つパワーも
良いのだと思うわ( ˊᵕˋ )💭
毛穴の開きやすい季節は酵素洗顔も時には必要。
毎日はプーヤオですが、厳密に週1で！とかは
決めること無く気になれば使うレベルでOK？
詳細はコチラからどうぞ。
〜NOT PR〜
昨夜のスキンケアコスメ
ipの美容液を導入やと思って、ダーマブーストを
ビシャビシャに浴びてから意気揚々と塗ったら
導入と違うやんかいさ🤣 クリーム状の美容液〜
そんな訳で、estはすっ飛ばしてクリームを。
今朝のお肌、特に水分不足も油分過多もなくフラットな状態でした。ちょっとだけクスミ感じたけど？
間違えないでね、お手入れステップ😝
ベースはテッペキ崩れないパウダーファンデ
メイクはピラティス用ミニマム仕上げやから割愛。
ではでは
( ˙ᗜ˙)ﾏﾀｱｼﾀﾈ！
お手入れお手入れ🥰
