たんぱく質３３．８ｇ　控えたつもりランチ☆

 

 

 

 

 

 

こんにちは音譜

 

 

 

 

 

 

当選したみたいクラッカー

応募したことすら覚えてないけど・・・

 

 

 

これね、これ。

ﾜﾁｮ――ヽ(･∀･)ﾉ――ｲ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日、確実に食べすぎで

デブってるから控えめにした（自分比）

名古屋コーチン親子丼

キャラメルポップコーン

GODIVAソフトクリームデセール・・・

 

 

 

 

 

これ、糖質がやばいと思うけど

食べてもた・・・

 

 

 

 

 

 

 

コーンも糖質高いっちゅうのに食べてもた

 

 

 

本日のたんぱく質

焼き鳥モモ塩　：　１４．４ｇ

おみそ汁　：　４．０ｇ

コーンサラダ　：　１．６ｇ

雑穀おにぎり　：　５．０ｇ

チーズ　：　６．８ｇ

バナナ　：　２．０ｇ

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たんぱく質計　：　３３．８ｇ

 

年内にもう１回デトックスするかな・・・

おいしいお嬢様なんちゃらで汗