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食事・ストレッチ・生活・東洋医学で言う未病をめざしています。
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クッキングシートで目玉焼き
紙と鍋の間に、お水入れます。
卵焼きは、亜麻仁油をしきます。
短い時間なら、酸化率が低いとかかれていました。
あまりしません。
ニラたまを、よくします。
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