今日は整骨院で体のメンテナンスの日でした

足全体の裏が固くなっていて、はっているので

おしりもひっぱられ、腰痛にもなるとの事

納得できる施術と説明で、今度も頼もうと

思いましたよ

ミドルエイジで、しっかりとした方

 

帰りはついでぼっちランチ

節約も計画してるけど、楽しみも残します