【ダイエット効果も】自粛期間からの運動の成果【バッチリでした】

こんばんはー

マヤセラピスト＆
コーヒーアドバイザーのつぐみです。

緊急事態宣言で巣ごもりが始まってから、
体力が衰えないよう運動するために、
家でお気に入りのＹＯＵＴＵＢＥＲさんの
家でできるトレーニング（ダンスとか）を続けていますが、

ダイエットとしても、
数値に大きな変化が出ていたので
ここで公表してみようと思います。

まずは体重を。

実際の体重を載せるのは抵抗があったので・・・
変化をご覧下さいね。

数字を残し始めたのは５月２１日の
第二の城スタート日からだったんですが、
一番マックスの重さから、
最近一番低い数字との差は
３.８ｋｇ！
約４ヶ月間ですから、
１ヶ月１キロ近く落とせた感じです

当座の目標はあと２ｋｇ。
といっても、これはこの２年で増えた分を戻したい数値なので、
痩せるっていうのはまだまだ先になってしまいますが

次はウエスト。
これはたった今グラフにする際に気が付きましたが・・・

なんと、
１０ｃｍ減っていました
嘘みたい！

お腹周りは・・・

９ｃｍでした！
でもまだまだすごい出っ張ってるんですよ
見た目には変わっていないと思われますが・・・
変化が出ているのは嬉しすぎます！

あと二の腕も６月から計測始めましたが、
今のところ３ｃｍダウン
このまま続ければ、
来年の夏は「振袖」も消えるかな？
ナンテネ

というわけで・・・
家族や仕事関係の人々には言われないけれど、
１ヶ月に一度程度会う友人だけは変化に気づいてくれます。

今のところ彼女の言葉に応援されている感じです
ありがとうー

引き続き地道にやっていきたいと思います

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現在黄色い種の１３日間です