２０２１年７月３０日に
こんばんはー
マヤセラピスト/アストロマヤリーディング講師＆
喫茶室チェリーヴォアール オーナーのつぐみです
実店舗は現在お休み中です
先月のことですが
母の免許更新の関係で
岩槻高齢者講習センターへ行ってきました
時間は午後からだったので
実家へ向かう前に
モーニングを珈琲館で
母と合流して
一路講習センターへ
初めていくところです
待っている間に
係りの方？から声をかけられ
とある部屋へ入ることに
どうやら筋力などをはかることができる部屋でした💪
筋力なんて測ったこともないし
ちょうど自分はどのくらいなのか
知りたいと思っていたので
これは渡りに船✨
「データはプリントできないので
写メでお願いします」
とのことでパチリ
隠しているところは某個人情報のため…😅
ものすごく褒められました😳
５０代後半しかも女性で
この数値はなかなかいないですよ！と😳
でも基準等知らないし
そうなのかーと説明を聞きながら
半信半疑で後にしましたが
褒められることは嬉しいです😊
学生時代や
社会人として働いていた時の運動量が
「筋肉の貯金」として残っていたのかも💰
今は朝のラジオ体操第一第二くらいしか
しっかり身体を動かすことをしていなくて
それでも体を動かすことは大事ですといってもらえて🥹
調べると
ラジオ体操は全力で正しく行うと
約400箇所の筋肉を刺激する究極の全身運動とのこと💪
友だちがやっていて
とてもいいよーとのことで
今年から始めています
朝ぼーっとしても出来るので🥱
全力ではやってないけれど😅
第二は結構身体を動かす動きが多いので
意識してやるようにしています
体脂肪やBMIが課題だけど
筋トレをする必要はなくて
私の場合日常的な運動量で
今のところはいいようなのですが😅
全然自覚はなかったけれど😅
今までの積み重ねが
ちゃんと「貯金」になっていたのは嬉しいです💰
🍒 🍒 🍒
現在募集中☆
アイスコーヒーレッスン
コーヒー教室随時受付中です☕
喫茶室チェリーヴォアール
現在修繕改装中のためお休みです
チェリーブルーム～マヤ暦セッションと開運喫茶室～
喫茶室チェリーヴォアール
埼玉県川越市旭町１－３－７０
マヤ暦を通して、自分再発見を☆
マヤ暦セッションセッションメニュー
マヤ暦が学べる・初めての方向け講座（全３回）アストロマヤリーディング講座・ベーシックコース
クライアントさまの声
コーヒー教室も随時リクエストにて開催しています
マヤカフェ（オープンサロンカフェ）
現在休止中
ホームページ（一部休止中）
～心豊かな時間を～Ｃｈｅｒｒｙ Ｂｌｏｏｍ～チェリーブルーム～
お問合せ（２４時間ＯＫ）
