【新宿〜銀座】東京マラソン 本番シミュレーション第2弾

こんばんは

OLタレントの坪井安奈です

昨日は、日経エンタテインメントの撮影がありました

美意識高いお二人に会えて、モチベーションもUP

やっぱりダイエットは永遠のテーマです

さて、今日は週末なのでまた長距離ランニング

今日も実際のコースをイメージしようと、新宿の都庁前からスタート

ほんとは20km走りたかったんだけど、膝が痛くなってきたので、無理せず途中でやめましたm(_ _)m

走ったのは13.69km。

信号止まったり、トイレ行ったりしてたのでペースはめちゃ遅いです

もう再来週が本番

無理しない程度に、でも引き続き鍛えていかなきゃ

今朝の体重

47.0kg(+0.8kg)

BMI19.1(+0.4)

体脂肪率20.0%(+0.6%)

筋肉量35.5kg(+0.4g)

内蔵脂肪1.0レベル(-0)

基礎代謝量1115kcal(+12kcal)

体内年齢18才(0)

明日はランニングイベントの取材なり




by　あんつ

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