ホットヨガ☆

昨日、職場の先輩方と一緒にホットヨガに行ってきました♪

どきどきの初体験

室温３８度くらい・湿度が６０％のお部屋で１時間、やってきました。

と～っても気持ちいい(≧▽≦)

たっぷり汗をかいて、すっきり

ストレス解消になるし、デトックスもできるし、ダイエット効果も☆★☆

職場に近いから帰りがけに寄れるし、少人数でやれるからちょうどよかったです。

またいこ～っと