部活を引退し怠けに怠けだらしなくなっていた僕の体がたった14日後、素人でもできるある方法でいとも簡単に理想の胸筋をつけた裏極意

部活を引退し怠けに怠けだらしなくなっていた僕の体がたった14日後、素人でもできるある方法でいとも簡単に理想の胸筋をつけた裏極意

僕が主に
教えていきたいと思っているのは
「胸筋のトレーニング」ですが

トレーニング情報だけでなく
せっかく食事の資格も持っているので
栄養に関する情報もシェアしていきます!

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胸板渇望中の

あなたへ贈る極意

 

「家で胸トレは無理」

長年言われて

きたデマを

今、撃砕します。

 

 

 

家の近くにジムがない

 

お金が無くて胸トレできない

 

そもそもやる気がない

 

 

と感じているあなたに朗報です!

 

 

 

この極意を知ったあなたは

「知らない方が幸せだった!」

と感じるほど

後悔してしまうかもしれません。。。

 

 

 

それでも

「後悔しても大丈夫!」

という人だけ読み進めていってください。

 

 

 

胸は4つのパーツでできてる?

 

簡単に

上、真ん中、下、内側

4つのパーツに分かれているんです

 

 

 

その中で

一番男らしさを出せるパーツ

がどれか分かりますか?

 

 

4択なので25%の確率で正解です(笑)

 

 

 

男らしさを出せ

メリハリボディを手にできるパーツ

 

 

 

その正体とは、、、

 

内側の胸

 

です

 

 

 

「よし!じゃあ内側やってやるぜ!」

と闇雲に走っていくのだけは

少し待ってください!

 

 

 

実は、

ただひたすらやったところで

効果は本来の25%ほどしか得られません

 

 

つまり、逆に今から伝授する

 

「内側胸トレの極意」

 

を素直にやることで

 

 

 

175%もの効果

勝ち取ることができるんです!!

 

 

通常より175%の効果を得たい人は

このまま読み進めていってください。

 

 

 

さっそく内側の胸トレを伝授していきます

 

なんとそれは

自宅でもできちゃうんです

 

 

 

もちろん家の近くにジムがあって

お金もあって

やる気もあれば良いと思います。

 

 

ですが普通に僕だって

なかなか全部揃えるのは難しいです

 

というか無理です(泣)

 

 

 

自宅DE内側胸トレ法

 

ついにこの内側胸トレを

あなたに伝授する時が来ました。

 

 

自分の部屋で1人黙々と

簡単に胸トレをすることによって

 

 

女性からの好感度はぶち上がり

極上のモテモテライフ

が待っているはずです。

 

 

 

この方法を生かして

そんなカッコいい男になれるよう

チャレンジしてみてください。

 

 

 

《サイドプッシュアップ》

 

①横向きに寝て膝を軽く曲げ

②下の手で横っ腹に回します

③ここから上の手で体を持ち上げて

④繰り返し体を上下させていきましょう

 

 

注意点

体を持ち上げる時に

肘が伸ばしきる寸前で止めて

上げ下げしていきましょう。

 

 

 

さらにレベルを上げたい人

 

 

 

ここまで読んでくれたあなたには

正直に白状します。

 

 

 

実は、この胸トレ極意には

裏極意も存在するんです。。。

 

 

 

それは、

「およそ90%の人が知らない新事実」

を詰め込んだ

 

 

▷胸の4パーツ全てを網羅した

 『7つの究極胸トレ』

・・・サイドプッシュアップなど生ぬるい

   男よ、これが厳選胸トレだ。

 

 

▷胸トレの効果を爆発させる

 『5つの食トレ』

・・・息をしているだけで減衰する

  筋肉分解システムを破壊するテクニック

 

 

▷プロテインの最適チョイス

 『サプリの10約束』

・・・無知から薬剤師レベルに持っていく

   知っておかないと危険な処方箋

 

 

▷非モテからモテ男へ

 『変貌可能にする6か条』

・・・高身長,高収入,高学歴なんてもう古い

   5つのGから判明したネオ常識

 

 

この4つの内容をフルカバーした

 

「90パー初耳!?

 男のための胸トレ裏極意」

 

を知りたい、欲しい、

身につけたいあなたは

 

 

たとえ、

嵐が吹こうが地震が起きようが

女とセックス中だろうが

フラれようが

 

何がなんでも

こちらの特別ブログから

裏極意を覗いていってください!

(3分で今なら無料で伝授します。)

 

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こちらから特別ブログへ!

 

 

「最後まで読んでくれて

 ありがとうございました。」

 

〜byパーソナルトレーナーTsubasa〜