在地球宇宙人
かぶき者 たかふみです。
かぶき者と名乗る理由は
こちらをお読みください。
「イメージによって
身体は決まっていくなあ」
と、しみじみと感じる場面があります。
先日、こんな場面がありました。
Aさん
肩こりがひどいんですけど、
これって骨が歪んでいるからですか？
私
ではチェックしてみますね。
骨が歪んでいるわけではないですけど
身体の使い方が決まっているせいか
一部の筋肉に負荷が集中していて
そのせいで硬くなっていますね。
Aさん
筋肉が硬いんですね。
それでは、ストレッチをしないといけないですね。
私
方法で言うとそうなるかもしれませんね。
ところで、
一つ質問なんですけど、
今、一切の制限なく自由になれるとしたら
どんなことをしたいですか？
Aさん
沖縄に旅行に行って
1ヶ月くらいのんびりしたいですね。
私
いいですね。
では、沖縄から帰られたら
どんなことをしたいですか？
Aさん
え～っと、
心理カウンセラーの資格を取ったから
それを活かして自分らしく仕事が出来たらなあ。
まあ、
このご時世だから
そんなの夢のまた夢ですけどね。
このように
「どうせ、自分なんて…」
と諦めて自分の選択肢の幅を狭めて
どんどん縮こまっていって
身体の緊張が増してきたことが
肩こりの原因だったのです。
その後、、、
私
今の肩のイメージはどんな感じですか？
Aさん
錆びついた車輪のようですね。
私
なるほど。
では、
肩がどんな風になれば柔らかくなりますか？
Aさん
弓のようなしなりですね。
私
では、
弓がしなるようなイメージを
頭の中で思い描きながら
5回ほど深呼吸してみましょう。
そうすると
あっという間に
肩はしなやかな動きを取り戻し
筋肉の緊張も取れていきました。
イメージが身体を決めていくほど、
人間の想像力はパワフルなのです。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
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