おはようございます。
３日振りにいつもの時間に書いています。
私が最近特に心がけていること。
生活リズムを整える。
色々とやりたいこと、やらないといけないことはありますが、毎日時間切れ。
また明日がずっと続くなんてことがよくあります。
なので、これを整理して生活リズムを整えたいと思うのですが、４月に職場が変わり、ここで以前のリズムが崩れ、さらにまた仕事を辞めたので、またもやリズムが崩壊。
なかなか整いません
ただ、そんななかで唯一整ったのが朝活タイム。
５時に起きて、８時までの３時間の使い方。ここについてはほぼ整ってきました。
起きて、水分補給しつつ、ストレッチ。そこから30分程度のウォーキング。シャワーして、洗濯しながら朝ごはん。ガッツリタンパク質を取って、食洗器の中の食器を片付け、朝使った食器を洗って、ブログを書く。
こんな感じです。ただし、厳密には5時には起きれてなくて、15分遅れてスタートしてます。
６時になるとすっかり明るくなってしまうんで、本当は５時に起きて5時半から６時までウォーキングしたいんですが、ここがなかなか難しく、大きな改善点です。
結論からいくと15分早く起きたら、自分がやりたいことはきっちり収まるはずですが、なんやかんやでちょっとづつ時間がおしてくる。
8時15分には家を出たいと思うとどうしてもブログを書く時間がない。
月曜はモーニングに行ったので、例外として昨日も朝から夕ご飯の準備したりしてしまったんで時間切れ。
今日も危うく…、いやいや絶対にここは譲らないと今必死になって書いてます笑
以前の私は家を出る30分前に起きて、バタバタと家を出る生活をしていました。
それが今は５時に起きて、家を出るまでたっぷり３時間。朝の時間が充実してくると生活すべてが充実するような気がしています。
１日24時間は変えれませんが、その24時間をいかに使うかって本当に重要。
あ、時間ない‼って思う事よくありますが、本当にその時間は作れないのか、じっくり考えてみる時間ってすごく大事だなと思います。
9月になると仕事の時間もまた変わるし、私の生活が完全に整うのはまだまだ先になりそうですが、まずは朝活の時間をしっかり満喫していこうと思っています。