専業主婦になって早1年と1か月が過ぎました。
この1年さんざん自分を甘やかし、
1日中ヒマにもかかわらず体重を含め何もかもが去年と変わらず。
車をかって運転するようになったことくらいでしょうか。
1か月に1キロだけ落としていたら、
今頃、かなり落ちていたのに・・・！という後悔をパワーに
改めてダイエットを開始することにしました。
開始は4月でした。
3月に広告が入り、4月から新しいスポーツジムが入るとのことで
月会費が安くなるキャンペーンをしていたので、
夫の強力な勧めの元、入会。
最初は運転の練習を兼ねて車で行っていたのですが
省略しますがいくつかの理由（言い訳）の元、
結局6月いっぱいで退会しました。
でもとりあえず目標の、
『1か月1キロ』は継続して頑張る予定です。
現在は4キロ減です。
とりあえず記録しておかないと、ダレるので書いて頑張ります！
つい先日、低インシュリンダイエットについて調べていると
驚愕の事実が発覚しました。
「私が普段食べているものがことごとく高ＧＩ値！！」
ということです。
これでは運動しようがなかなか減らないはずだ・・・
なので今は、
バランスボール
ストレッチチューブ
低ＧＩ食事
を、心がけて目指せマイナス10キロ！で頑張ります。
ＧＩ値の分は、急に初めて、ガツガツやったら体調崩したので(笑)
とりあえず食事は気を付けよう。というレベルでトライします
緩みすぎないように気を付けないとダメですが、
今ある食材も無駄にしたくないのでうまいことできるといいなぁ