三州ツバ吉official blog 「ツバイダーマン世界7大陸走破&闘破!世界の皆様コンニチハ!!」

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銀座の鉄人 ツバイダーマン
世界3大砂漠&南極大陸世界7大陸覆面走破達成 
海外4大陸5battle match
フルマラソン以上135回マラソン大会208回出場
大衆割烹銀座三州屋のドラ息子
Gold gymやNAS等ボクササイズ、ピラティス、パワーヨガ
GYMスタジオインストラクター

次なる目標2016/5/1-5/8南アフリカナミブ砂漠250km
2016/5/15-5/29エベレストマラソン
2016/8/14ベルリンの壁一周160km
2016/10/8-10/17アマゾンジャングルマラソン267km
2017?北極マラソン?

銀座三州屋
http://s.tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13002473/

三州ツバ吉wikipedia
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%89%E5%B7%9E%E3%83%84%E3%83%90%E5%90%89

三州ツバ吉twitter
三州ツバ吉@10/6-ジャングルマラソン (@ginzasanshu)さんをチェックしよう https://twitter.com/ginzasanshu?s=09

アンジャッシュ渡部さん

ご来店誠にありがとうございました。



掲載して頂き大変恐縮です。



またご来店して頂けるよう切磋琢磨頑張ります。



#アンジャッシュ #渡部健 #三州屋 #銀座

#ハイリキ #肉豆腐

#いわし刺身

https://ameblo.jp/watabearuki/entry-12545589273.html

銀座「三洲屋」

|https://ameblo.jp/watabearuki/entry-12545589273.html

今週はドラディション
東京&大阪大会!

ヒロ斎藤選手
デビュー40周年記念Tour






25日金曜
後楽園19時から


27日日曜
大阪ATC14時から!



後楽園では
タカクノウ選手と
プロレス界初?
東京中央区タッグ結成!




大阪では
Wスパイダーコンビ初結成!?









チケットご希望の方はお早めにお気軽にメッセージ頂ければ幸いです❗







絶対勝つぞ!
レンジャーウルトラマラソン
9/17火曜

6時フロント集合
ホテル出発予定が
朝7時のはずが

もう一台のバスを待っていたので
8時40分出発!



事故渋滞
さらに2時間ぐらい遅れ




キャンプ地つく
一時間前
ショッピングmallで遅めのランチ










シュリンプバンバンという料理!

意外に、うまい!
700シリング







キャンプ地到着
16時過ぎ






キャンプ地はテントの中にベッドがあり未だかってないかなり、
快適!!
シャワーも完備!







続く…


ケニア到着初日
朝6時ナイロビ空港到着


入国審査が中国ツアー客で
大行列のため2時間ぐらい空くまで待ち入国

さらに行列ならび30分。
ケニアは事前にVISA申請してると楽に入国できます。

何日間滞在かと

目的を聞かれ入国

税関審査を
手荷物だけ通し入国!


TAXIに乗りホテルまで約40分
2100シリング
日本とほぼ同じ通貨価格2100円

9時30分すぎにホテル到着しましたが
チェックインできて
ホテルレストランでご飯
朝食ビュッフェ2000シリング

意外に高い!!


昼14時半過ぎまで
寝て

15時過ぎから
市内お土産や買い物にいく!




タクシーはUberがつかえて
快適に安全に移動できます。


はじめて降り立つとちにワクワク感止まらず
すでに来年もいきたくなりました!!

17時半過ぎにホテル戻り

夕食
3000シリングぐらい

チキンカレーに
ツナサラダ
肉類を食べる!



21時ぐらいから22時まで
GYMで筋トレ!
1週間以上できないのが辛い

23時に就寝
2時半過ぎにおき

荷物をパッキング

5時から5時30分仮眠し

6時から朝食ビュッフェ

7時にキャンプ地まもなく出発です!

キャンプ地まで約5時間

今回は選手の位置をGPSでトラッキングするので、
大会のWeb Siteでリアルタイムの順位がチェックできます。



45番!
ぜひチェックしてみてください!
(トップページの「Watch the LIVE race tracker」からリンク)




すいません。
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パスワード忘れ

やっと再びログイン
できました!!


また再開します!!


そして

ケニア230km

キリマンジャロ登頂目指し

いざナイロビへ向かい中!



新Hero!?


バトルケニアマン
故郷へ里帰り中!?
ケニア230km&
キリマンジャロ登頂



とりあえず
まず広州まで5時間!
そこから
トランジット5時間
待ち。←いまココ

広州から
ナイロビまで11時間!

丸一日!

まずは無事スタート地点たてるように… 

マラソン用マスク作成
PUKUPUKU工房様
いつもご協力誠にありがとうございます❗


PUKUPUKU工房







レンジャーレース

野生生物が生息するサバンナを5日間で230km(とのこと)走ります。
・9/18(Stage 1)  Lewa 37km
・9/19(Stage 2)  Borana 43km
・9/20(Stage 3)  Lolldaiga 48km
・9/21(Stage 4)  Ol Jogi 43km

・9/22(Stage 5)  Ol Pejeta 47km

レース後
キリマンジャロへ移動
9/24-キリマンジャロ山頂へattack!!




今回は選手の位置をGPSでトラッキングするので、
大会のWeb Siteでリアルタイムの順位がチェックできます。



ぜひチェックしてみてください!
(トップページの「Watch the LIVE race tracker」からリンク)