眠り姫の週末

週末の予定を入れず、散歩にも出掛けず、週末はひたすら
眠り続けていました。

疲れが溜まっているせいか、いつも以上に満月の体調影響
が大きいようです。
満月の当日は、大切な物を置き忘れる、重い頭痛が続く…
など、普段とは様子が少し違っていましたし。



心身の疲れが溜まった時は『睡眠』が大切です。
脳を休ませることで、思考に余裕が出来ます。
また、メンタルヘルスが低調になってくると睡眠
に障害が出てきますから、

眠れない、中途覚醒

などの症状が続く時は、自分のメンタルヘルスサインと
受け取って、十分な休養 を心掛けて下さいね。