体と気持ち

気持ちが滅入るときは、たいてい体の調子が悪いとき。

体の調子が悪いから、気持ちが滅入るのかもしれない。

体の調子が良いと、気持ちが良くなる。

気持ちが乗ると、体の調子も良くなる。

今日は調子よく走れた。

ちょっとふさぎがちだった気持ちが晴れた。

自分のメンタル的な弱さに改めて気付いた。

もっと強くなりたいと感じた。