夜やし危ないかな～と思い
派手目な感じで行ってきました！
ぅん！
一言で言えば大阪のおばちゃんですね！笑
まぁそれはさておき
軽～くストレッチしながらランニング！
体が慣れてきたな～って感じたら
そこからスピードを上げていきます！
そこから昨日も行った公園に行き
鉄棒があったのでケンスイを50回
1分おいて
次は手を逆にして50回
1分おいて
後ろを向いて50回！
最後はシャトルラン！
久しぶりに鉄棒を使って筋トレしたせいなのか
体全体に力が入らなくなりました！
代表いわく効いてる証拠らしいです！
シャトルランをしてる時はもう走り方なんて生まれたての子鹿のようでした！
理由を知らない人が見たら
気持ち悪いやつって思われちゃいますね！
頑張って5本はやりました！
生まれたての子鹿走りを5本！
これを５回ってひいちゃいますね…
代表にしんどい事はやろうと言われた事を頑張っただけなので否定はしないで下さい！
そして最後はプロテイン！
ザバス！（バレーボール用）
今からミルクでシェイクして
飲んで寝ます！
おやすみなさい！