あさ
・早く起きる
・家庭菜園、朝顔の水やり（学校から引きあげてきた朝顔のつぼみつかなくてお子が悲しがっている）
・あさごはん（もりもりたべる）
・散歩。２０分。
・動画を見る（お化粧のあいだ）
会社についてから
・紅茶をいれる
・メールのチェック
・器具の片づけ（すき）
・Todoの確認（プロフェッショナルのおかおになる準備！）
よる
・こどもの宿題をみる
・次の日のご飯の準備（１時間くらいかかる。これに長期休暇は子供のお弁当追加💦）
・瞑想 
・ポットでお茶を淹れる （マグにTBぼちゃんをやめた。TBは会社で使うから。）
・夜のティータイム
・日記を書く
・こどもとUNOかトランプ（ときどきがんばって負ける。負けず嫌いだからがんばる。）
・早く寝る(21時には布団に入るのだ)
「心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる」
By ウィリアム・ジェイムズ（心理学者、哲学者）
人格を向上せよ！