1月17日無力

物干し竿の突っ張り棒がゆるんだ。今の自分はそれを直せない。無力だ。
ほんとできない自分がつらい。
今日は午前と午後で30分ずつ家族に歩行練習ついてもらう。
お風呂入って
夕飯はハヤシライスを一緒につくる


血圧計は
高血圧対策室