みなさん、こんばんはー。
療養中の山岸理子です！
灼熱に向けてお家リハ毎日してます(*^^*)
今日は全部通してやってみたよ〜！
諸々覚えられた気がします。🤨
頭で皆がいることシュミレーションしながら、
ここで移動！とか何番！とか
頭も色々使ってヘトヘトです🫠
本番、あわわわ😣ってなりたくないのと、
体力作りのため、
繰り返し繰り返し練習してます🫡
もうあとは本番楽しむ！それだけ！
最近のルーティンは、
だいたい10時過ぎに起きてから
準備して
12時過ぎから17時くらいまで、
休憩挟みながら、踊ってます🕺
それからお風呂、からのご飯で
夜はテレビ見たり、YouTubeの動画
見たりしてるよ〜´ᴗ`
てな感じで、元気です💪🏻
あとは声が一番心配ですね…
高いところが出にくくなってしまって。
でも日に日にそれも良くなってきてるので
自分の無理しない程度に
引き続き頑張りたいと思います💪🏻
この前食べたおしるこ。
久しぶりに食べて美味しかった〜〜🫶
明日から早寝早起き頑張ろう(ง •̀_•́)ง
生活リズム戻さないと〜！
𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟告知𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟
💿9thシングル
アドレナリン・ダメ/弱さじゃないよ、恋は/
アイドル天職音頭
6/29(水)トリプルA面シングル発売中
TV/ラジオ情報
📺行くぜ！つばきファクトリー
次回は、#21
8月22日（月）22時30分〜
📺 NHK特集ドラマ「アイドル」※拡大版
2022年8月29日（月） 21時〜
BSプレミアム/BS4K同時
📻RKB つばきファクトリーの今夜だけ浮かレディオ
毎週土曜日 25:30〜26:00
メールはこちらまで⇨ tbk@rkbr.jp
♪LIVE情報♪
🎤Hello! Project 2022 Summer
CITY CIRCUIT
つばきファクトリーCONSERTTOUR
〜ENCORE PARADE〜
2022/7/9(土)〜8/28（日）
春ツアーのアンコール公演だよー！
🎤つばきファクトリーメジャーデビュー
5周年記念ライブ
つばきファクトリーの夏祭り2022
〜灼熱〜
8/25(木) @山梨県河口湖ステラシアター
①13時30分〜
②17時30分〜
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フォローよろしくお願いします！！！！
p.s
足が筋肉痛だぁ！！！
明日もGR(がんばりこりこー)！