今日は朝活というか、夜中活(ﾖﾅｶﾂ?)な始まりでした！
もう起きてから7時間半以上経ちます🐒🐒
変に昼寝でもしたら夕方まで眠ってしまいそうなので、有酸素したら美味しいご飯作ろうと思います👩🍳
ご飯食べたら眠さも加速しそうですが🚅💨
いや〜寝ぼけていたのかな？
8:30くらいにプロテインシェイカー振った瞬間、フタ閉めて無くて悲惨なことになりましたね〜
そこらじゅうがBCAAによくあるレモン系の匂いになるという！笑
しかも朝のシャワー浴びた直後で！🚿
健康シャワー浴びたぜ🙉🙉
皆様はこのような事が無いようお気をつけください。。。
いや、普通無いよな！
私もいつもなら有り得ないもん！！
テンション上げるために、RENTのサントラ聴いてます🎶
昨晩のメニュー！
糸こんにゃくスープ🍜
具材は卵、舞茸、糸こんにゃく、鶏胸肉です！
醤油とウェイパーが基本の味付け！
塩胡椒などはお好みで🙆♀️
最後に七味をかけて最高な香りを漂わせ🌶🍃
本物のラーメンには敵わないだろうけど、
減量中にラーメン食べたくなったらこれで決まり⭕️
ボリュームあって、美味しかったです😋🥢
有酸素してきました！🏃
716kcal消費！ご飯楽しみ！
#岸本ダイエット宣言中
皆さんに励まされております！
引き続き一緒に楽しみましょう❤️🔥
ほな
またあした
きしもとゆめの