断食三日目

断食三日目に突入＼(^o^)／





しようかと思いましたが…




さすがに
体力維持出来なくなってきたので

今日から回復食はじめました＼(^o^)／




朝、白湯.林檎半分すりおろし

昼、飲むヨーグルト

夕方、鶯ボール 1粒

夜、おかゆ.生姜味噌汁



以上＼(^o^)／







胃がびっくりするから
今週わ油分を控えるように気を付けよおっと（＾ν＾）




それでわ
おやすみなさい～。。☆


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