欠King１日休みだったのに朝からスタッフがやらかして配属先の説明させられるし５万ポケットマネー出さなあかんしどないなってるねんケッキングじゃ勝てん★体重の1〜２倍のタンパク質（60kg→60〜120g）とるホエイプロテイン◎→20gを１日2回、朝と夜ソイプロテイン→吸収率❌️❌️ヘム鉄→⭕️キレート鉄結局、糖質❌️キレート鉄、ビタミンB、ビタミンC，ビタミンE💪💪筋トレのみ 🏃💨ダッシュラン 🏃🏻普通 🏃🏻😒やる気なし 月🏃🏻🏃🏻ロングラン 🙅♂️🏃🏻走らず Instagramランニングジョギング 【2月17日(月)のニュース】●
