1日休みで
なーんもしてねぇ
ドミニオンしてただけ
良くない1日でした。
朝も寝坊して
姪っ子たちの
見送り行けず
★エビングハウスの忘却曲線
エビングハウスの忘却曲線：忘れ方を科学するなぜ忘れる？
皆さんは一度覚えたことを、時間が経つと忘れてしまう経験はありませんか？これは人間の脳の仕組みの一つで、エビングハウスの忘却曲線と呼ばれる現象で説明されます。
エビングハウスの忘却曲線とは？ドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウスが、無意味な文字列を暗記させる実験を行い、時間経過とともにどれだけ記憶が保持されるかを調べました。その結果、学習直後から急速に記憶が減少し、その後は徐々に減少していくという曲線が得られました。
この曲線は、時間の経過とともに記憶が減衰していくことを示しています。つまり、一度覚えたことでも、復習をしなければ徐々に忘れてしまうということです。忘却曲線が示すこと
* 初期の忘却が大きい: 学習直後から急速に忘れるため、最初の復習が重要です。
* 時間経過とともに減衰率が小さくなる: 一定時間経過後からは、忘れるスピードが緩やかになります。
* 復習の効果: 定期的な復習をすることで、忘れるスピードを遅くし、長期記憶に定着させることができます。
忘却曲線の活用方法
* 学習の効率化: 忘れる前に復習することで、効率的に学習を進めることができます。
* 復習スケジュールの作成: 忘却曲線に基づいて、最適な復習スケジュールを作成できます。
* 記憶の定着: 繰り返しの復習によって、長期記憶に定着させることができます。
まとめ
エビングハウスの忘却曲線は、人間の記憶のメカニズムを理解する上で重要な概念です。この曲線を知ることで、より効率的に学習を進めることができるでしょう。
ポイント
* 初期の復習が重要: 学習直後の復習が効果的です。
* 定期的な復習を心がける: 忘れる前に復習することで、記憶の定着を促します。
* 自分にあった復習方法を見つける: スペースリピーションシステムなどの学習法も有効です。
その他
* 忘却曲線はあくまで一般的な傾向であり、個人差があります。
* 記憶の種類や学習内容によっても、忘れるスピードは異なります。
この情報を参考に、あなたの学習に役立ててください。
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💪💪筋トレ のみ 月
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【10月8日(火)のニュース】
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