万舟の喜びを知ったのはあの日か
1日zoomと
研修資料作ってた
明日の顔合わせやだなあ
ゼロシューズラン
昨日のボウリングで
右腕で使い物にならねぇ
💪💪筋トレ のみ 月
🏃💨ダッシュラン 水
🏃🏻普通 木
🏃🏻😒やる気なし 金
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻何もせず 火
★マニュピレーター：いつもは優しい感じを出しているのに、その裏では他人を支配しようと考えている人のこと
心理学におけるマニュピレーターとは、他人を巧みに操り、自分の都合のいいように行動させようとする人のことを指します。
マニピュレーターの特徴
* 巧みな言葉遣い: 相手の感情に訴えかけたり、罪悪感を植え付けたりするような言葉を使い、相手をコントロールしようとします。
* 共感性の欠如: 相手の気持ちよりも、自分の利益を優先します。
* 自己中心的: 自分は常に正しいと思い込み、相手の意見を聞き入れません。
* 表裏の顔を持つ: 他人からは良い人に見られたいが、裏では意地悪な一面を見せることがあります。
マニピュレーションの手法
マニピュレーターは、さまざまな手法を使って相手を操ります。
* 感情に訴えかける: 相手の不安や孤独感を煽ったり、同情心を誘ったりします。
* 罪悪感を植え付ける: 相手の良心や責任感を逆手に取り、自分が有利になるように仕向けます。
* 脅しをかける: 相手を怖がらせて、自分の言うことを聞かせようとします。
* 優越感をアピール: 自分が相手よりも優れていることを示し、相手を従わせようとします。
マニピュレーターを見分けるポイント
* 常に自分中心: 自分の意見ばかりを押しつけ、相手の意見を尊重しません。
* 矛盾した言動: 言っていることとやっていることが違います。
* 責任転嫁: 自分の失敗を他の人のせいにします。
* 嘘をつく: 事実を歪めたり、嘘をついたりします。
マニピュレーションから身を守るには
* 自分の感情を大切にする: 相手の言葉に振り回されず、自分の気持ちを優先しましょう。
* 相手の言動を客観的に見る: 相手の言葉の裏側にある意図を探りましょう。
* 信頼できる人に相談する: 一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。
* 境界線を明確にする: 相手の要求に何でも応える必要はありません。
まとめ
マニピュレーターは、巧みに心を操るため、気付かないうちに巻き込まれてしまうことがあります。しかし、マニピュレーションの手法を知り、自分の感情を大切にすることで、被害を最小限に抑えることができます。
もし、あなたがマニピュレーションを受けていると感じたら、一人で悩まずに専門家（カウンセラーなど）に相談することをおすすめします。
もし、あなたがマニピュレーションを受けていると感じたら、一人で悩まずに専門家（カウンセラーなど）に相談することをおすすめします。
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【8月9日(金)のニュース】
●神奈川県で震度5弱