足痛し

今日からラジオ体操だったけど

昨日の足が痛くて

行っていない

痛みがひいたので

明日は行こうかな

今日もほぼほぼ仕事してねー

昼寝したしな。

腕立てする時の

足でさえ

痛かったので

全部膝ついて腕立てした

やらないよりはいい

💪💪筋トレ のみ        月

🏃💨ダッシュラン     

🏃🏻普通                          

🏃🏻😒やる気なし         

🏃🏻🏃🏻ロングラン          

🙅‍♂️🏃🏻何もせず             

★効果的な勉強法  音読

音読の勉強に対する効果
音読は、古くから有効な学習法として知られており、様々な効果をもたらします。 

1. 記憶の定着：音読は、視覚、聴覚、運動覚の3つの感覚を刺激するため、脳が活性化され、記憶が定着しやすくなります。特に、暗記科目において効果が期待できます。 

2. 理解力の向上：声に出して読むことで、言葉の意味をより深く理解することができます。また、文章全体の流れを把握しやすくなり、読解力も向上します。 

3. 表現力の向上：音読は、滑舌や抑揚を意識することで、表現力を磨くことができます。また、声に出すことで、文章をより自分の言葉として理解することができます。 

4. 集中力の向上：音読には、集中力が必要となります。声に出して読むことで、集中力が持続しやすくなり、勉強効率も向上します。 

音読の具体的な方法：音読の効果を最大限に発揮するためには、以下の点に注意することが大切です。

・声に出して読む

・ゆっくりと丁寧に読む

・文意を理解しながら読む

・繰り返し読む 

音読は、場所や時間を選ばずにできる学習法です。毎日の学習に取り入れて、効果を実感してみてください。
その他
音読には、以下のような効果も期待できます。

・発音・イントネーションの改善 

・プレゼンテーション能力の向上 

・ストレス解消 

音読は、様々なメリットのある学習法です。ぜひ自分の学習に取り入れてみてください。

ランニング

ジョギング

【7月22日(月)のニュース】

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