体調悪いのは
毎年同じ時期なんだな
朝から明石へ
免許更新へ
あと半年遅かったら
ゴールド免許だったのに
次こそゴールド免許へ
帰って髪切って
昼寝して
ランニングして
夜飯は
オカン代わりの家にご馳走してもらって
充実した一日でした。
ウザイ仕事が入ったけどね
夕方走った
💪💪筋トレ のみ
🏃💨ダッシュラン
🏃🏻普通
🏃🏻😒やる気なし 月火
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻何もせず
★答えを教える。。。ティーチング
師匠を越えられない
一緒に答えを考えて伴走する。。。コーチング
①自己採点
②宣言してもらう
③相手に憑依してコメントする
ランニング
ジョギング
【6月25日(火)のニュース】
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