毎年
ダラダラしてるか
体調崩してんだよなあ

明日仕事の日だけどやることないなあ
何しよ



今日は雨だったので走ってない
梅雨か?



💪💪筋トレ のみ        月日
🏃💨ダッシュラン     
🏃🏻普通                          
🏃🏻😒やる気なし         水木金土
🏃🏻🏃🏻ロングラン          
🙅‍♂️🏃🏻何もせず             火


★海外でコミュ力が高すぎると英語が上達しない→通じてしまうから


ランニング

ジョギング

 

 

【6月23日(日)のニュース】