一日寝てた
体調悪いのかなあ
久しぶりに走った
筋肉が、しっかり衰えて
ほんとしんどかった
また
復活していくか
💪💪筋トレ のみ 月
🏃💨ダッシュラン
🏃🏻普通
🏃🏻😒やる気なし 水
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻何もせず 火
★ADHD
①不注意 集中できない、忘れ物
②多動性 じっとしていられない、おしゃべり
③衝動性 自分の感情や周りの刺激に敏感
ランニング
ジョギング
【6月19日(水)のニュース】
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