そうか
閏年だったのか
んじゃ今日が北海道から1年ね

大雨の中
伊川谷までいった
明日も仕事になった




今日は雨通り越して
警報でした


💪💪筋トレ のみ        月火
🏃💨ダッシュラン     
🏃🏻普通                          
🏃🏻😒やる気なし         
🏃🏻🏃🏻ロングラン          
🙅‍♂️🏃🏻何もせず             


★ジェフリーフェファー『悪いヤツほど出世する』
ナルシスト、自己中、自己顕示欲  自分を売り込むのがうまい
素顔を見せない、リーダーを演じる


ランニング

ジョギング

 

 

【5月28日(火)のニュース】