鼻筋

やっと1週間

眠い

明日も仕事すっか

筋トレ

💪💪筋トレ のみ        水金

🏃💨ダッシュラン     

🏃🏻普通                          

🏃🏻😒やる気なし         

🏃🏻🏃🏻ロングラン          

🙅‍♂️🏃🏻何もせず             月火木

★「バナナの魅力を100文字で伝えて下さい  柿内尚文」

伝える時は「間」が大切  相手が理解しているかを確かめる

ランニング

ジョギング

【4月26日(金)のニュース】

●