ずっと家にいたけど
まぁまぁ忙しい一日だった
後輩に研修ばっかしてるなあ。
もっと評価されてもいいはず。
明日から東京だ
image of only bright neon outlines on a black background,a beautiful girl in a tropical paradise,bright glowing colors, Mysterious
今日から腕立て伏せ50回にレベルup
💪💪筋トレ 月水金日
🏃💨ダッシュラン 土
🏃🏻普通 火
🏃🏻😒やる気なし 木
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻走らず
★モテるからもっとモテるようになる
「女性からモテている」という自信満々な立ち振る舞いが大切
♦顔面マッサージ41＋1日目
メモメモ
【気長に続ける企画】
①１日１食生活（1日目）
４、５月…成功率（56%）
６月…成功率（63%
７月…成功率（52%）
８月…成功率（48%）
９月…成功率（43%）
10月…成功率（52%）
11月…成功率（50%)
12月…成功率（48%）
１月…成功率（58%）
２月…成功率（64%）
３月…成功率（48%）
４月…成功率（50%）
５月…成功率（0%）
６月…成功率（60%）
７月…成功率（52%）
８月…成功率（29%）
９月…成功率（60%）
10月…成功率（48%）
11月…成功率（40%)
12月…成功率（48%）
１月…成功率（48%）
２月…成功率（43%）
３月…成功率（45%）
４月…成功率（47%）
５月…成功率（55%）
６月…成功率（63%）
７月…成功率（58%）
８月…成功率（45%）
９月…成功率（60%）
10月…成功率（55%）
11月…成功率（50%）
12月…成功率（45%）
１月…成功率（39%）
２月…成功率（60%）
３月…成功率（58%）
４月…成功率（47%）
５月…成功率（32%）
６月…成功率（53%）
７月…成功率（55%）
８月…成功率（45%）
９月…成功率（60%）
本日は ︎︎︎︎〇
トータル 1〇 ❌
躁鬱バロメータ 3／5
体調バロメータ 3／5
ランニング
ジョギング
【10月1日(日)のニュース】
●