ずっと家にいたけど
まぁまぁ忙しい一日だった
後輩に研修ばっかしてるなあ。
もっと評価されてもいいはず。
明日から東京だ
image of only bright neon outlines on a black background,a beautiful girl in a tropical paradise,bright glowing colors, Mysterious
今日から腕立て伏せ50回にレベルup
💪💪筋トレ 月水金日
🏃💨ダッシュラン 土
🏃🏻普通 火
🏃🏻😒やる気なし 木
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻走らず
★モテるからもっとモテるようになる
「女性からモテている」という自信満々な立ち振る舞いが大切
♦顔面マッサージ41+1日目
メモメモ
【気長に続ける企画】
①1日1食生活(1日目)
4、5月…成功率(56%)
6月…成功率(63%
7月…成功率(52%)
8月…成功率(48%)
9月…成功率(43%)
10月…成功率(52%)
11月…成功率(50%)
12月…成功率(48%)
1月…成功率(58%)
2月…成功率(64%)
3月…成功率(48%)
4月…成功率(50%)
5月…成功率(0%)
6月…成功率(60%)
7月…成功率(52%)
8月…成功率(29%)
9月…成功率(60%)
10月…成功率(48%)
11月…成功率(40%)
12月…成功率(48%)
1月…成功率(48%)
2月…成功率(43%)
3月…成功率(45%)
4月…成功率(47%)
5月…成功率(55%)
6月…成功率(63%)
7月…成功率(58%)
8月…成功率(45%)
9月…成功率(60%)
10月…成功率(55%)
11月…成功率(50%)
12月…成功率(45%)
1月…成功率(39%)
2月…成功率(60%)
3月…成功率(58%)
4月…成功率(47%)
5月…成功率(32%)
6月…成功率(53%)
7月…成功率(55%)
8月…成功率(45%)
9月…成功率(60%)
本日は ︎︎︎︎〇
トータル 1〇 ❌
躁鬱バロメータ 3/5
体調バロメータ 3/5
ランニング
ジョギング
【10月1日(日)のニュース】
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