朝から結構忙しくお仕事。
ちゃんと働いているんだけどなあ。
大した結果はでない。
a oil painting of I was then a fragment, a hyper-realistic swarm of 100,000 sparkling lights and crystals, in different colours, in the AIR OF A dark crystal room
過去のプロントより
やっぱりサイトによって味が変わるなあ
今日は単純に
起きれなかった。
だから走っていない。
昨日早めに寝たし
めちゃ疲労溜まってた訳でもなく
単純に心の弱さが出た朝でした。
よくない一日の始まりだったけど
自分の弱さに落ち込んでてもいいことないので
休めた！ってことで割り切ろう。
ッ書いたけど
夜帰ってきて21時からラン
夕方の二郎系ラーメンがお腹に残っていて
吐きそうだった。
明日こそちゃんと走るぞ。
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🏃💨ダッシュラン
🏃🏻普通
🏃🏻😒やる気なし 月火水
🙅♂️🏃🏻走らず
★興味を持つ力。
ラジオは「ながら」なので、情報を入れすぎない方がいい。
メモメモ
【気長に続ける企画】
①１日１食生活（5日目）
４、５月…成功率（56%）
６月…成功率（63%）
７月…成功率（52%）
８月…成功率（48%）
９月…成功率（43%）
10月…成功率（52%）
11月…成功率（50%)
12月…成功率（48%）
１月…成功率（58%）
２月…成功率（64%）
３月…成功率（48%）
４月…成功率（50%）
５月…成功率（0%）
６月…成功率（60%）
７月…成功率（52%）
８月…成功率（29%）
９月…成功率（60%）
10月…成功率（48%）
11月…成功率（40%)
12月…成功率（48%）
１月…成功率（48%）
２月…成功率（43%）
３月…成功率（45%）
４月…成功率（47%）
５月…成功率（55%）
６月…成功率（63%）
７月…成功率（58%）
８月…成功率（45%）
９月…成功率（60%）
10月…成功率（55%）
11月…成功率（50%）
12月…成功率（45%）
１月…成功率（39%）
２月…成功率（60%）
３月…成功率（58%）
４月…成功率（47%）
５月…成功率（32%）
６月…成功率（53%）
本日は ︎︎︎︎〇
トータル 4〇、1✕
躁鬱バロメータ 3／5
体調バロメータ 3／5
ランニング
ジョギング
【7月5日(水)のニュース】
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